Wie genau sind die Herzfrequenzmesser beider Uhren bei intensiven Trainingseinheiten?

Allgemeine Genauigkeitstrends

1. Leistung bei intensivem Training
- Studien zeigen, dass am Handgelenk getragene Herzfrequenzmesser, darunter auch die in beiden Uhren, bei hochintensiven Trainingseinheiten tendenziell weniger genau sind. Mit zunehmender Trainingsintensität unterschätzen diese Geräte häufig die Herzfrequenz. Beispielsweise ergab eine Vergleichsstudie, dass Handgelenkgeräte bei höheren Belastungsniveaus, insbesondere über 150 Schlägen pro Minute (bpm), im Allgemeinen eine geringere Genauigkeit aufweisen [1][3].

2. Spezifische Geräteeinblicke
- Berichten zufolge liefert die Galaxy Watch 7 einigermaßen genaue Messwerte bei moderatem Training, zeigt jedoch bei hochintensiven Aktivitäten eine geringere Genauigkeit. Aufgrund seiner optischen Sensortechnologie kann es schwierig sein, mit schnellen Veränderungen der Herzfrequenz Schritt zu halten [1][5].
- Die Pixel Watch 3 profitiert von den fortschrittlichen Algorithmen von Fitbit und hat im Vergleich zu früheren Modellen Verbesserungen bei der Genauigkeit der Herzfrequenzmessung bei intensiven Trainingseinheiten gezeigt. Allerdings steht er immer noch vor ähnlichen Herausforderungen wie andere Handgelenkmonitore, wenn er hochintensiven Intervallen ausgesetzt wird [1][2].

Faktoren, die die Genauigkeit beeinflussen

1. Sensorik
- Beide Uhren verwenden Photoplethysmographie (PPG) zur Messung der Herzfrequenz, die durch Faktoren wie Hautton, Bewegung und wie fest die Uhr getragen wird, beeinflusst werden kann. Eine engere Passform kann die Genauigkeit verbessern, indem sie einen besseren Kontakt mit der Haut gewährleistet [5].

2. Aktivitätstyp
- Die Genauigkeit kann je nach Trainingsart unterschiedlich sein. Beispielsweise liefern stationäre Aerobic-Übungen wie Radfahren tendenziell genauere Messwerte als Aktivitäten mit schnellen Herzfrequenzschwankungen, wie HIIT oder Zirkeltraining [1][3].

3. Benutzererfahrung
- Benutzer haben berichtet, dass es bei beiden Uhren bei intensiven Trainingseinheiten zu Verzögerungen bei der Herzfrequenzmessung kommen kann. Beispielsweise kann es bei der Galaxy Watch 7 bei hochintensiven Sprints oder Intervallen zu einer Verzögerung bei der Wiedergabe tatsächlicher Herzfrequenzänderungen kommen [2][4].

Abschluss

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass sowohl die Pixel Watch 3 als auch die Galaxy Watch 7 zwar Herzfrequenzüberwachungsfunktionen bieten, die für das Fitness-Tracking geeignet sind, ihre Genauigkeit jedoch bei intensiven Trainingseinheiten abnimmt. Die Pixel Watch 3 bietet aufgrund ihrer verbesserten Algorithmen möglicherweise eine etwas bessere Leistung, weist jedoch immer noch die für Handgelenkmonitore typischen Einschränkungen auf. Benutzer, die bei hochintensivem Training nach präzisen Herzfrequenzdaten suchen, können von Brustgurtmonitoren für eine verbesserte Zuverlässigkeit profitieren.