La surveillance de la fréquence cardiaque de Versa 4 peut-elle être calibrée ou ajustée manuellement

1. Ajustement approprié: assurez-vous que la montre est portée correctement sur votre poignet. Il doit être confortable mais pas trop serré, avec le capteur (lumière LED verte) en contact avec votre peau. Le déplacement de la bande plus haut sur votre poignet pendant les séances d'entraînement peut aider à améliorer la précision [5] [7].

2. Contact de la peau: les tatouages ​​ou autres affections cutanées peuvent interférer avec la capacité du capteur à lire avec précision la fréquence cardiaque. Si vous avez des tatouages, essayez de porter la montre sur une zone sans tatouages ​​[9].

3. Redémarrer ou réinitialiser: si le moniteur de fréquence cardiaque fonctionne mal, le redémarrage de l'appareil peut résoudre le problème. Pour les problèmes persistants, une réinitialisation d'usine peut être nécessaire, bien que cela effacera les données non asylées [3] [9].

4. Mettez à jour le logiciel: assurez-vous que votre appareil exécute les derniers logiciels. Certains utilisateurs ont signalé des changements dans la précision du suivi de la fréquence cardiaque après les mises à jour, peut-être en raison de nouveaux algorithmes [10].

5. Vérifier le niveau de la batterie: une batterie faible peut affecter la précision de surveillance de la fréquence cardiaque. La charge de l'appareil peut résoudre les problèmes liés à la faible puissance [7].

6. Utilisez des bandes correctes: assurez-vous que vous utilisez bien des bandes qui s'adaptent et permettez au capteur de maintenir le contact avec votre peau. Certaines bandes tierces pourraient ne pas fournir l'ajustement nécessaire aux lectures précises [7].

7. Détendez-vous et restez immobile: si la lecture du rythme cardiaque n'apparaît pas, essayez de relaxer votre poignet et de rester immobile pendant quelques secondes [2].

Bien que ces étapes puissent améliorer la précision, elles ne constituent pas d'étalonnage manuel. Les zones de fréquence cardiaque de Fitbit sont personnalisées en fonction de votre fréquence cardiaque maximale et de votre fréquence cardiaque au repos, qui sont calculées automatiquement par l'appareil [4].