Fitbit Versa 4 tidak memungkinkan untuk kalibrasi manual atau penyesuaian pemantauan detak jantungnya. Namun, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk meningkatkan keakuratan pembacaan detak jantung:
1. Kecocokan yang tepat: Pastikan jam tangan dikenakan dengan benar di pergelangan tangan Anda. Itu harus pas tetapi tidak terlalu ketat, dengan sensor (lampu LED hijau) bersentuhan dengan kulit Anda. Memindahkan band lebih tinggi di pergelangan tangan Anda selama latihan dapat membantu meningkatkan akurasi [5] [7].
2. Kontak Kulit: Tato atau kondisi kulit lainnya mungkin mengganggu kemampuan sensor untuk membaca detak jantung secara akurat. Jika Anda memiliki tato, cobalah mengenakan jam tangan di area tanpa tato [9].
3. Restart atau Reset: Jika monitor detak jantung tidak berfungsi, restart perangkat dapat menyelesaikan masalah. Untuk masalah yang terus -menerus, reset pabrik mungkin diperlukan, meskipun ini akan menghapus data yang tidak disinkronkan [3] [9].
4. Perbarui Perangkat Lunak: Pastikan perangkat Anda menjalankan perangkat lunak terbaru. Beberapa pengguna telah melaporkan perubahan akurasi pelacakan detak jantung setelah pembaruan, mungkin karena algoritma baru [10].
5. Periksa Level Baterai: Baterai yang rendah dapat memengaruhi akurasi pemantauan detak jantung. Mengisi perangkat dapat menyelesaikan masalah yang terkait dengan daya rendah [7].
6. Gunakan pita yang benar: Pastikan Anda menggunakan pita yang pas dan memungkinkan sensor mempertahankan kontak dengan kulit Anda. Beberapa band pihak ketiga mungkin tidak memberikan kecocokan yang diperlukan untuk pembacaan yang akurat [7].
7. Santai dan tetap diam: Jika pembacaan detak jantung tidak muncul, cobalah rileks pergelangan tangan Anda dan tetap diam selama beberapa detik [2].
Meskipun langkah -langkah ini dapat meningkatkan akurasi, mereka bukan merupakan kalibrasi manual. Zona detak jantung Fitbit dipersonalisasi berdasarkan detak jantung maksimum Anda dan detak jantung istirahat, yang dihitung secara otomatis oleh perangkat [4].
Kutipan:[1] https://www.pcmag.com/reviews/fitbit-versa-4
[2] https://gzhls.at/blob/ldb/a/2/4/f/62d3aad5df572b5bc440a94593590209f293.pdf
[3] https://community.fitbit.com/t5/other-versa-smartwatches/versa-heart-rate-information-not-accurate/td-p/2722700
[4] https://support.google.com/fitbit/answer/14237938?hl=en
[5] https://media.croma.com/image/upload/v1686496760/croma%20assets/communication/wearable%20devices/user%20manual/263858_user%20manual.pdf
[6] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/guid-9cc4a873-e034-4a06-b2e0-636dcfe760ee/en-us/venu_3_om_en-us.pdf
[7] https://www.youtube.com/watch?v=8oj77futzq8
[8] https://staticcs.fitbit.com/content/assets/help/manuals/manual_versa_en_us.pdf
[9] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/inaccurate-heart-rate-on-versa-4/td-p/5523720
[10] https://www.reddit.com/r/fitbit/comments/1f8tx4u/versa_4_heart_rate_tracking_issue_since_updating/