Der Fitbit Versa 4 ermöglicht keine manuelle Kalibrierung oder Einstellung der Herzfrequenzüberwachung. Es gibt jedoch mehrere Schritte, die Sie unternehmen können, um die Genauigkeit der Herzfrequenzlesungen zu verbessern:
1. Richtige Passform: Stellen Sie sicher, dass die Uhr am Handgelenk richtig getragen wird. Es sollte eng, aber nicht zu eng sein, mit dem Sensor (grünes LED -Licht) in Kontakt mit Ihrer Haut. Wenn Sie das Band während des Trainings höher an Ihrem Handgelenk verschieben, können Sie die Genauigkeit verbessern [5] [7].
2. Hautkontakt: Tätowierungen oder andere Hauterkrankungen können die Fähigkeit des Sensors beeinträchtigen, die Herzfrequenz genau zu lesen. Wenn Sie Tätowierungen haben, tragen Sie die Uhr auf einem Bereich ohne Tätowierungen [9].
3.. Neustart oder zurücksetzen: Wenn der Herzfrequenzmesser fehlfunktioniert, kann das Neustart des Geräts das Problem beheben. Bei anhaltenden Problemen könnte ein Fabrikwechsel erforderlich sein, obwohl dies nicht synchronisierte Daten ausgelöscht wird [3] [9].
4. Update Software: Stellen Sie sicher, dass Ihr Gerät die neueste Software ausführt. Einige Benutzer haben nach Aktualisierungen Änderungen der Herzfrequenzverfolgungsgenauigkeit gemeldet, möglicherweise aufgrund neuer Algorithmen [10].
5. Batteriespiegel überprüfen: Eine niedrige Batterie kann die Genauigkeit der Herzfrequenzüberwachung beeinflussen. Das Laden des Geräts kann Probleme im Zusammenhang mit geringer Leistung lösen [7].
6. Verwenden Sie die richtigen Bänder: Stellen Sie sicher, dass Sie Bänder verwenden, die gut passen, und ermöglichen es dem Sensor, den Kontakt mit Ihrer Haut aufrechtzuerhalten. Einige Bänder von Drittanbietern bieten möglicherweise nicht die erforderliche Anpassung für genaue Messwerte [7].
7. Entspannen Sie sich und bleiben Sie still: Wenn die Herzfrequenzlesung nicht erscheint, entspannen Sie Ihr Handgelenk und bleiben Sie einige Sekunden lang still [2].
Während diese Schritte die Genauigkeit verbessern können, stellen sie keine manuelle Kalibrierung dar. Die Herzfrequenzzonen von Fitbit sind basierend auf Ihrer maximalen Herzfrequenz und der Ruheherzfrequenz, die automatisch vom Gerät berechnet werden [4].
Zitate:[1] https://www.pcmag.com/reviews/fitbit-vera-4
[2] https://gzhls.at/blob/ldb/a/2/4/f/62d3aad5df572b5bc440a94593590209f293.pdf
[3] https://community.fitbit.com/t5/other-versa-smartwatches/versa-heart-reate-information-not-alcurate/td-p/2722700
[4] https://support.google.com/fitbit/answer/14237938?hl=en
[5] https://media.croma.com/image/upload/v1686496760/croma%20assets/communication/wearable%20Devices/user%20Manual/263858_user%20Manual.pdf
[6] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/guid-9cc4a873-e034-4a06-b2e0-636dcfe760ee/en-us/venu_3_en-us.pdf
[7] https://www.youtube.com/watch?v=8oj77futzq8
[8] https://staticcs.fitbit.com/content/assets/help/Manuals/Manual_versa_en_us.pdf
[9] https://community.fitbit.com/t5/vera-4/inaccurate-heart-reate-on-ver-4/td-p/5523720
[10] https://www.reddit.com/r/fitbit/comments/1f8tx4u/versa_4_heart_rate_tracking_issue_Since_updating/