Μπορεί να βαθμονομηθεί ή να προσαρμοστεί η παρακολούθηση ή η προσαρμογή της παρακολούθησης ή προσαρμογής του καρδιακού ρυθμού της Versa 4

1. Σωστή: Βεβαιωθείτε ότι το ρολόι φοριέται σωστά στον καρπό σας. Θα πρέπει να είναι άνετο αλλά όχι πολύ σφιχτό, με τον αισθητήρα (πράσινο φως LED) σε επαφή με το δέρμα σας. Η μετακίνηση της μπάντας υψηλότερα στον καρπό σας κατά τη διάρκεια των προπονήσεων μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ακρίβειας [5] [7].

2. Επαφή δέρματος: Τατουάζ ή άλλες δερματικές παθήσεις ενδέχεται να παρεμβαίνουν στην ικανότητα του αισθητήρα να διαβάζει με ακρίβεια τον καρδιακό ρυθμό. Εάν έχετε τατουάζ, δοκιμάστε να φορέσετε το ρολόι σε μια περιοχή χωρίς τατουάζ [9].

3. Επανεκκίνηση ή επαναφορά: Εάν η παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού δυσλειτουργεί, η επανεκκίνηση της συσκευής μπορεί να επιλύσει το πρόβλημα. Για τα επίμονα προβλήματα, μπορεί να είναι απαραίτητη η επαναφορά του εργοστασίου, αν και αυτό θα διαγράψει τα μη ενισχυμένα δεδομένα [3] [9].

4. Ενημέρωση λογισμικού: Βεβαιωθείτε ότι η συσκευή σας εκτελεί το πιο πρόσφατο λογισμικό. Μερικοί χρήστες έχουν αναφέρει αλλαγές στην ακρίβεια παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού μετά από ενημερώσεις, ενδεχομένως λόγω νέων αλγορίθμων [10].

5. Ελέγξτε την στάθμη της μπαταρίας: Μια χαμηλή μπαταρία μπορεί να επηρεάσει την ακρίβεια παρακολούθησης του καρδιακού ρυθμού. Η φόρτιση της συσκευής μπορεί να επιλύσει ζητήματα που σχετίζονται με τη χαμηλή ισχύ [7].

6. Χρησιμοποιήστε σωστές ζώνες: Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ζώνες που ταιριάζουν καλά και επιτρέπουν στον αισθητήρα να διατηρήσει επαφή με το δέρμα σας. Ορισμένες ζώνες τρίτων μπορεί να μην παρέχουν την απαραίτητη εφαρμογή για ακριβείς αναγνώσεις [7].

7. Χαλαρώστε και παραμείνετε ακίνητοι: Εάν η ανάγνωση του καρδιακού ρυθμού δεν εμφανίζεται, δοκιμάστε να χαλαρώσετε τον καρπό σας και να παραμείνετε ακίνητοι για μερικά δευτερόλεπτα [2].

Ενώ αυτά τα βήματα μπορούν να βελτιώσουν την ακρίβεια, δεν αποτελούν χειροκίνητη βαθμονόμηση. Οι ζώνες καρδιακού ρυθμού του Fitbit είναι εξατομικευμένες με βάση τον μέγιστο καρδιακό ρυθμό και τον καρδιακό ρυθμό ανάπαυσης, οι οποίοι υπολογίζονται αυτόματα από τη συσκευή [4].