Vai Versa 4 sirdsdarbības kontroli var kalibrēt vai koriģēt manuāli

1. Pareiza piemērotība: pārliecinieties, ka pulkstenis ir pareizi valkāts uz plaukstas locītavas. Tam jābūt mājīgam, bet ne pārāk stingram, ar sensoru (zaļā LED gaisma) saskarē ar ādu. Grupas augstākas pārvietošana uz plaukstas locītavas treniņu laikā var palīdzēt uzlabot precizitāti [5] [7].

2. Kontakts ar ādu: tetovējumi vai citi ādas apstākļi var traucēt sensora spēju precīzi nolasīt sirdsdarbību. Ja jums ir tetovējumi, mēģiniet valkāt pulksteni uz vietas bez tetovējumiem [9].

3. Restartēt vai atiestatīt: ja sirdsdarbības monitors darbojas nepareizi, ierīces restartēšana var atrisināt problēmu. Noturīgām problēmām varētu būt nepieciešama rūpnīcas atiestatīšana, lai gan tas izdzēsīs neinformētus datus [3] [9].

4. Atjaunināšanas programmatūra: pārliecinieties, vai ierīce darbojas jaunākā programmatūra. Daži lietotāji ir ziņojuši par izmaiņām sirdsdarbības izsekošanas precizitātē pēc atjauninājumiem, iespējams, jaunu algoritmu dēļ [10].

5. Pārbaudiet akumulatora līmeni: zems akumulators var ietekmēt sirdsdarbības uzraudzības precizitāti. Ierīces uzlāde var atrisināt problēmas, kas saistītas ar mazu jaudu [7].

6. Izmantojiet pareizās joslas: pārliecinieties, ka izmantojat joslas, kas labi der un ļauj sensoram uzturēt kontaktu ar ādu. Dažas trešo personu joslas, iespējams, nenodrošina nepieciešamo piemērotību precīziem lasījumiem [7].

7. Atpūtieties un palieciet nekustīgi: ja sirdsdarbības rādījums neparādās, mēģiniet atpūsties plaukstas locītavā un dažas sekundes palikt nekustīgi [2].

Kaut arī šīs darbības var uzlabot precizitāti, tās nenozīmē manuālu kalibrēšanu. Fitbit sirdsdarbības ātruma zonas ir personalizētas, pamatojoties uz jūsu maksimālo sirdsdarbības ātrumu un sirdsdarbības ātrumu, ko automātiski aprēķina ierīce [4].