Kan Versa 4s hjertefrekvensovervåking kalibreres eller justeres manuelt

1. Riktig passform: Forsikre deg om at klokken er slitt riktig på håndleddet. Den skal være tett, men ikke for stram, med sensoren (grønn LED -lys) i kontakt med huden din. Å flytte båndet høyere på håndleddet under treningsøkter kan bidra til å forbedre nøyaktigheten [5] [7].

2. Hudkontakt: Tatoveringer eller andre hudforhold kan forstyrre sensorenes evne til å lese hjertefrekvens nøyaktig. Hvis du har tatoveringer, kan du prøve å bruke klokken på et område uten tatoveringer [9].

3. Start eller tilbakestill på nytt: Hvis pulsmåleren er funksjonsfeil, kan du starte enheten på nytt. For vedvarende problemer kan en tilbakestilling av fabrikken være nødvendig, selv om dette vil slette usynkede data [3] [9].

4. Oppdater programvare: Forsikre deg om at enheten din kjører den nyeste programvaren. Noen brukere har rapportert endringer i nøyaktigheten av hjertefrekvensen etter oppdateringer, muligens på grunn av nye algoritmer [10].

5. Kontroller batterinivå: Et lavt batteri kan påvirke nøyaktigheten av hjerterytmen. Lading av enheten kan løse problemer relatert til lav effekt [7].

6. Bruk riktige bånd: Forsikre deg om at du bruker bånd som passer godt og lar sensoren opprettholde kontakten med huden din. Noen tredjepartsband gir kanskje ikke den nødvendige passformen for nøyaktige avlesninger [7].

7. Slapp av og hold deg stille: Hvis hjertefrekvenslesingen ikke vises, kan du prøve å slappe av håndleddet og hold deg stille i noen sekunder [2].

Selv om disse trinnene kan forbedre nøyaktigheten, utgjør de ikke manuell kalibrering. Fitbits hjertefrekvenssoner personaliseres basert på din maksimale hjertefrekvens og hvilepuls, som beregnes automatisk av enheten [4].