Fitbit Versa 4 không cho phép hiệu chuẩn thủ công hoặc điều chỉnh theo dõi nhịp tim của nó. Tuy nhiên, có một số bước bạn có thể thực hiện để cải thiện độ chính xác của việc đọc nhịp tim:
1. Phù hợp phù hợp: Đảm bảo đồng hồ được đeo chính xác trên cổ tay của bạn. Nó nên được khít nhưng không quá chật, với cảm biến (đèn LED màu xanh lá cây) tiếp xúc với da của bạn. Di chuyển dải cao hơn trên cổ tay của bạn trong khi tập luyện có thể giúp cải thiện độ chính xác [5] [7].
2. Tiếp xúc với da: Hình xăm hoặc các điều kiện da khác có thể cản trở khả năng đọc nhịp tim của cảm biến một cách chính xác. Nếu bạn có hình xăm, hãy thử đeo đồng hồ trên một khu vực không có hình xăm [9].
3. Khởi động lại hoặc đặt lại: Nếu màn hình nhịp tim bị trục trặc, việc khởi động lại thiết bị có thể giải quyết vấn đề. Đối với các vấn đề dai dẳng, việc thiết lập lại nhà máy có thể là cần thiết, mặc dù điều này sẽ xóa dữ liệu không được sử dụng [3] [9].
4. Cập nhật phần mềm: Đảm bảo thiết bị của bạn đang chạy phần mềm mới nhất. Một số người dùng đã báo cáo những thay đổi về độ chính xác theo dõi nhịp tim sau khi cập nhật, có thể là do các thuật toán mới [10].
5. Kiểm tra mức pin: Một pin thấp có thể ảnh hưởng đến độ chính xác theo dõi nhịp tim. Sạc thiết bị có thể giải quyết các vấn đề liên quan đến công suất thấp [7].
6. Sử dụng các dải chính xác: Đảm bảo bạn đang sử dụng các dải phù hợp và cho phép cảm biến duy trì liên lạc với da của bạn. Một số ban nhạc của bên thứ ba có thể không cung cấp sự phù hợp cần thiết cho các bài đọc chính xác [7].
7. Thư giãn và ở yên: Nếu không xuất hiện nhịp tim, hãy thử thư giãn cổ tay và giữ yên trong vài giây [2].
Mặc dù các bước này có thể cải thiện độ chính xác, nhưng chúng không cấu thành hiệu chuẩn thủ công. Các vùng nhịp tim của Fitbit được cá nhân hóa dựa trên nhịp tim tối đa và nhịp tim khi nghỉ ngơi, được thiết bị tính toán tự động [4].
Trích dẫn:[1] https://www.pcmag.com/reviews/fitbit-versa-4
[2] https://gzhls.at/blob/ldb/a/2/4/f/62d3aad5df572b5bc440a94593590209f293.pdf
[3] https://community.fitbit.com/t5/Other-Versa-Smartwatches/Versa-heart-rate-information-not-accurate/td-p/2722700
[4] https://support.google.com/fitbit/answer/14237938?hl=en
[5] https://media.croma.com/image/upload/v1686496760/Croma%20Assets/Communication/Wearable%20Devices/User%20Manual/263858_User%20Manual.pdf
[6] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-9CC4A873-E034-4A06-B2E0-636DCFE760EE/EN-US/Venu_3_OM_EN-US.pdf
[7] https://www.youtube.com/watch?v=8OJ77futzq8
[8] https:
[9] https://community.fitbit.com/t5/Versa-4/Inaccurate-heart-rate-on-Versa-4/td-p/5523720
.