¿Se puede calibrar o ajustar manualmente el monitoreo de la frecuencia cardíaca del Versa 4?

1. Ajuste adecuado: asegúrese de que el reloj se use correctamente en su muñeca. Debe estar ajustado pero no demasiado apretado, con el sensor (luz LED verde) en contacto con su piel. Mover la banda más alto en su muñeca durante los entrenamientos puede ayudar a mejorar la precisión [5] [7].

2. Contacto de la piel: los tatuajes u otras condiciones de la piel pueden interferir con la capacidad del sensor para leer la frecuencia cardíaca con precisión. Si tiene tatuajes, intente usar el reloj en un área sin tatuajes [9].

3. Reiniciar o reiniciar: si el monitor de frecuencia cardíaca está mal funcionando, el reinicio del dispositivo puede resolver el problema. Para problemas persistentes, podría ser necesario un reinicio de fábrica, aunque esto borrará los datos no singiosos [3] [9].

4. Actualizar el software: asegúrese de que su dispositivo esté ejecutando el último software. Algunos usuarios han informado cambios en la precisión del seguimiento de la frecuencia cardíaca después de las actualizaciones, posiblemente debido a nuevos algoritmos [10].

5. Verifique el nivel de la batería: una batería baja puede afectar la precisión de monitoreo de la frecuencia cardíaca. Cargar el dispositivo puede resolver problemas relacionados con la baja potencia [7].

6. Use bandas correctas: asegúrese de usar bandas que se ajusten bien y permita que el sensor mantenga el contacto con su piel. Algunas bandas de terceros pueden no proporcionar el ajuste necesario para lecturas precisas [7].

7. Relájate y quédate quieto: si la lectura de la frecuencia cardíaca no aparece, intente relajar la muñeca y permanecer quieto durante unos segundos [2].

Si bien estos pasos pueden mejorar la precisión, no constituyen la calibración manual. Las zonas de frecuencia cardíaca de Fitbit se personalizan en función de su frecuencia cardíaca máxima y su frecuencia cardíaca en reposo, que el dispositivo calcula automáticamente [4].