Versa 4の心拍数モニタリングは、キャリブレーションまたは手動で調整できますか

1.適切なフィット：時計が手首に正しく着用されていることを確認してください。センサー(緑色のLEDライト)が肌に接触している状態で、ぴったりではありませんが、きつすぎる必要はありません。トレーニング中に手首のバンドを高くすることは、精度を改善するのに役立ちます[5] [7]。

2。皮膚の接触：入れ墨または他の皮膚の状態は、心拍数を正確に読み取るセンサーの能力を妨げる可能性があります。入れ墨がある場合は、入れ墨のないエリアに時計を着用してみてください[9]。

3。再起動またはリセット：心拍数モニターが誤動作している場合、デバイスを再起動すると問題を解決できます。永続的な問題の場合、工場のリセットが必要になる場合がありますが、これにより未結晶のデータが消去されます[3] [9]。

4。ソフトウェアの更新：デバイスが最新のソフトウェアを実行していることを確認します。一部のユーザーは、おそらく新しいアルゴリズムのために、更新後に心拍数追跡の精度の変化を報告しています[10]。

5.バッテリーのチェックレベル：低いバッテリーは、心拍数の監視精度に影響を与える可能性があります。デバイスの充電は、低電力に関連する問題を解決する可能性があります[7]。

6.正しいバンドの使用：適切なバンドを使用していることを確認し、センサーが肌との接触を維持できるようにします。一部のサードパーティバンドは、正確な測定値に必要な適合を提供しない場合があります[7]。

7.リラックスして静止したまま：心拍数の読みが表示されていない場合は、手首をリラックスさせて、数秒間静止している[2]。

これらの手順は精度を向上させることができますが、手動のキャリブレーションを構成するものではありません。 Fitbitの心拍数ゾーンは、最大心拍数と安静時の心拍数に基づいてパーソナライズされ、デバイスによって自動的に計算されます[4]。