Fitbit versa 4 не дозволяє здійснювати ручну калібрування або коригування моніторингу серцевих скорочень. Однак є кілька кроків, які ви можете зробити для підвищення точності показань серцевих скорочень:
1. Правильне пристосування: Переконайтесь, що годинник правильно зношений на зап'ясті. Це повинно бути притиснутим, але не надто щільним, з датчиком (зеленим світлодіодним світлом) контактують зі шкірою. Переміщення групи вище на зап'ясті під час тренувань може допомогти підвищити точність [5] [7].
2. Контакт на шкірі: татуювання або інші умови шкіри можуть заважати здатності датчика точно читати серцевий ритм. Якщо у вас є татуювання, спробуйте носити годинник на районі без татуювань [9].
3. Перезапуск або скидання: Якщо монітор серцевого ритму несправно функціонує, перезапуск пристрою може вирішити проблему. Для постійних проблем може знадобитися скидання на заводську мову, хоча це буде стирати нескінченні дані [3] [9].
4. Оновлення програмного забезпечення: Переконайтесь, що ваш пристрій запускає останнє програмне забезпечення. Деякі користувачі повідомили про зміни в точності відстеження серцевих скорочень після оновлень, можливо, через нові алгоритми [10].
5. Перевірте рівень акумулятора: Низький акумулятор може впливати на точність моніторингу серцевих скорочень. Зарядка пристрою може вирішити проблеми, пов'язані з низькою потужністю [7].
6. Використовуйте правильні діапазони: Переконайтесь, що ви використовуєте смуги, які добре підходять, і дозвольте датчику підтримувати контакт зі своєю шкірою. Деякі сторонні смуги можуть не забезпечити необхідну придатність для точних читань [7].
7. Відпочиньте і залишайтеся нерухомим: якщо читання серцевих скорочень не з’являється, спробуйте розслабити зап'ястя і залишитися нерухомо на кілька секунд [2].
Хоча ці кроки можуть підвищити точність, вони не становлять калібрування вручну. Зони серцевого ритму Fitbit персоналізуються на основі вашого максимального серцебиття та частоти серцевих скорочень, які автоматично обчислюються пристроєм [4].
Цитати:[1] https://www.pcmag.com/reviews/fitbit-versa-4
[2] https://gzhls.at/blob/ldb/a/2/4/f/62d3aad5df572b5bc440a94593590209f293.pdf
[3] https://community.fitbit.com/t5/other-versa-smartwatches/versa-heart-rate-information-not-accurate/td-p/2722700
[4] https://support.google.com/fitbit/answer/14237938?hl=ENEN
[5] https://media.croma.com/image/upload/v1686496760/croma%20assets/communication/wearable%20devices/user%20manual/263858_user%20manual.pdf
[6] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/guid-9cc4a873-e034-4a06-b2e0-636dcfe760ee/en-us/venu_3_om_en-us.pdf
[7] https://www.youtube.com/watch?v=8oj77futzq8
[8] https://staticcs.fitbit.com/content/assets/help/manuals/manual_versa_en_us.pdf
[9] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/inaccurute-heart-rate-on-versa-4/td-p/5523720
[10] https://www.reddit.com/r/fitbit/comments/1f8tx4u/versa_4_heart_rate_tracking_issue_since_updating/