Fitbit Versa 4 не допускает ручной калибровки или регулировки его мониторинга сердечного ритма. Тем не менее, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы повысить точность показаний сердечного ритма:
1. Правильное соответствие: убедитесь, что часы носят правильно на вашем запястье. Он должен быть плотно, но не слишком плотно, с датчиком (зеленый светодиодный свет) в контакте с вашей кожей. Перемещение группы выше на запястье во время тренировок может помочь повысить точность [5] [7].
2. Контакт кожи: татуировки или другие условия кожи могут мешать способности датчика точно читать частоту сердечных сокращений. Если у вас есть татуировки, попробуйте носить часы в области без татуировок [9].
3. Перезагрузите или сброшен: если монитор сердечного ритма неисправен, перезапуск устройства может решить проблему. Для постоянных проблем может потребоваться сброс заводов, хотя это будет стереть бессвязные данные [3] [9].
4. Обновление программного обеспечения: убедитесь, что ваше устройство запускает новейшее программное обеспечение. Некоторые пользователи сообщают об изменениях в точке отслеживания сердечных ритмов после обновлений, возможно, из -за новых алгоритмов [10].
5. Проверьте уровень батареи: низкая батарея может повлиять на точность мониторинга сердечного ритма. Зарядка устройства может решить проблемы, связанные с низкой мощностью [7].
6. Используйте правильные полосы: убедитесь, что вы используете полосы, которые хорошо подходят и позволяют датчику поддерживать контакт с вашей кожей. Некоторые сторонние полосы могут не обеспечить необходимую посадку для точных показаний [7].
7. Расслабьтесь и оставайтесь неподвижными: если чтение сердечного ритма не появляется, попробуйте расслабиться на запястье и оставаться на месте на несколько секунд [2].
Хотя эти шаги могут повысить точность, они не являются ручной калибровкой. Зоны сердечного ритма Fitbit персонализированы на основе вашего максимального частоты сердечных сокращений и частоты сердечных сокращений, которые автоматически рассчитываются устройством [4].
Цитаты:[1] https://www.pcmag.com/reviews/fitbit-versa-4
[2] https://gzhls.at/blob/ldb/a/2/4/f/62d3aad5df572b5bc440a94593590209f293.pdf
[3] https://community.fitbit.com/t5/other-versa-smartwatches/versa sheart-rate-information-not-accurate/td-p/2722700
[4] https://support.google.com/fitbit/answer/14237938?hl=en
[5] https://media.croma.com/image/upload/v1686496760/croma%20assets/communication/wearable%20devices/user%20manual/263858_user%20manual.pdf
[6] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/guid-9cc4a873-e034-4a06-b2e0-636dcfe760ee/en-us/venu_3_om_en-us.pdf
[7] https://www.youtube.com/watch?v=8OJ77FutzQ8
[8] https://staticcs.fitbit.com/content/assets/help/manuals/manual_versa_en_us.pdf
[9] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/inaccurate shart-rate-on-versa-4/td-p/5523720
[10] https://www.reddit.com/r/fitbit/comments/1f8tx4u/versa_4_heart_rate_tracking_issue_since_updation/