Fitbit Versa 4 jest w stanie automatycznie śledzić wzorce snu bez potrzeby ręcznej synchronizacji w nocy. Wykorzystuje kombinację zmienności tętna i danych dotyczących aktywności, aby ustalić, kiedy śpisz i na których stadia snu (śpij, światło, głęboki i rem) [4] [5]. Jednak aby wyświetlić zarejestrowane dane dotyczące snu, musisz zsynchronizować urządzenie z aplikacją Fitbit po przebudzeniu. Zapewnia to, że wszystkie dane zebrane w nocy są przenoszone do aplikacji w celu przeglądu [1] [5].
Jeśli Twój Fitbit Versa 4 nie śledzi prawidłowego snu, może to wynikać z kilku czynników:
1. Dopasowanie urządzenia: Upewnij się, że urządzenie jest przytulne na nadgarstku, ponieważ luźne dopasowanie może wpływać na monitorowanie tętna, co jest kluczowe dla dokładnego śledzenia snu [5].
2. Problemy z synchronizacją: Czasami problemy z synchronizacją mogą zapobiec pojawieniu się danych snu w aplikacji. Spróbuj ręcznie zsynchronizować urządzenie po przebudzeniu lub ponownym uruchomieniu połączenia aplikacji i Bluetooth w telefonie [1] [5].
3. Tryb uśpienia: Podczas gdy Versa 4 śledzi automatycznie, włączenie trybu uśpienia może pomóc, zmniejszając rozproszenie w nocy. Nie wpływa to jednak na rzeczywiste śledzenie wzorów snu [3].
4. Instrukcja danych wejściowych: Jeśli urządzenie rejestruje sen, ale nie wszystkie, ręczne dodanie czasów snu w aplikacji może czasem rozwiązać problem, aby wszystkie zapisane dane były widoczne [1].
Ogólnie rzecz biorąc, podczas gdy Fitbit Versa 4 może śledzić sen bez konieczności synchronizacji w nocy, synchronizacja po przebudzeniu jest konieczna do przeglądania i analizy danych w aplikacji.
Cytaty:[1] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/versa-4-isn-t-tracking-my-sleep-data/td-p/5371853
[2] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/sleep-tracker-help-fitbit-versa-4/td-p/5654078
[3] https://www.youtube.com/watch?v=neutsx_bewc
[4] https://www.reddit.com/r/explain lusfive/comments/j2kt3d/eli5_how_do_fitness_trackers_know_that_you/
[5] https://support.google.com/fitbit/answer/14236407?hl=en
[6] https://documents.4rgos.it/v1/static/1153729_r_d001
[7] https://www.reddit.com/r/fitbit/comments/1clgxrx/the_absolute_joy_of_sleep_data_with_my_fitbit/
[8] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc6579636/