Fitbit Versa 4 on võimeline uneharjumusi automaatselt jälgima, ilma et oleks vaja öösel käsitsi sünkroonida. See kasutab südame löögisageduse varieeruvuse ja aktiivsuse andmete kombinatsiooni, et teha kindlaks, millal magate, ja milles unehüppeid (ärkvel, kerged, sügavad ja REM -une) [4] [5]. Salvestatud uneandmete vaatamiseks peate pärast ärkamist oma seadme Fitbiti rakendusega sünkroonima. See tagab, et kõik öösel kogutud andmed kantakse rakendusele ülevaatamiseks [1] [5].
Kui teie Fitbit Versa 4 ei jälgi und korralikult, võib see olla tingitud mitmest tegurist:
1. seade sobis: veenduge, et seade oleks randmel tihe, kuna lahtiselt sobivus võib mõjutada pulsi jälgimist, mis on ülioluline une täpseks jälgimiseks [5].
2. Sünkrooniprobleemid: mõnikord võivad sünkroonimisprobleemid takistada uneandmete ilmumist rakenduses. Proovige seade käsitsi sünkroonida pärast ärkamist või telefoni ja Bluetooth -ühenduse taaskäivitamist [1] [5].
3. Unerežiim: kui Versa 4 jälgivad automaatselt, võib unerežiimi võimaldamine aidata, vähendades öösel tähelepanu kõrvalejuhtimist. Kuid see ei mõjuta uneharjumuste tegelikku jälgimist [3].
4. Käsitsi sisend: kui teie seade salvestab mõnda und, kuid mitte kõik, võib rakenduses uneaegade käsitsi lisamine probleemi mõnikord lahendada, muutes kõik salvestatud andmed nähtavaks [1].
Kuigi Fitbit Versa 4 suudab und jälgida, ilma et oleks vaja öösel sünkroonida, on pärast ärkamist sünkroonimine vajalik rakenduse andmete vaatamiseks ja analüüsimiseks.
Tsitaadid:]
]
[3] https://www.youtube.com/watch?v=neutsx_bewc
]
[5] https://support.google.com/fitbit/answer/14236407?hl=en
[6] https://documents.4RGOS.IT/V1/STATIC/1153729_R_D001
]
[8] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc6579636/