Fitbit Versa 4 je schopný automaticky sledovať vzory spánku bez potreby manuálneho synchronizácie v noci. Používa kombináciu údajov o variabilite srdcovej frekvencie a údajov o aktivite na určenie, kedy spíte a v ktorých štádiách spánku (hore, svetlo, hlboké a REM spánok) [4] [5]. Ak však chcete zobraziť zaznamenané údaje o spánku, musíte po prebudení synchronizovať svoje zariadenie pomocou aplikácie Fitbit. To zaisťuje, že všetky údaje zozbierané počas noci sa prenesú do aplikácie na preskúmanie [1] [5].
Ak váš Fitbit Versa 4 nesleduje správne spánok, môže to byť spôsobené niekoľkými faktormi:
1.
2. Problémy synchronizácie: Niekedy môžu problémy so synchronizáciou zabrániť tomu, aby sa v aplikácii objavili údaje o spánku. Vyskúšajte manuálne synchronizáciu zariadenia po prebudení alebo reštartovaní aplikácie a pripojenia Bluetooth v telefóne [1] [5].
3. Režim spánku: Zatiaľ čo Versa 4 sleduje automaticky spánok, umožňuje režim spánku znížením rozptýlenia v noci. To však neovplyvňuje skutočné sledovanie vzorov spánku [3].
4. Manuálny vstup: Ak vaše zariadenie zaznamenáva nejaký spánok, ale nie všetky, manuálne pridávanie časov spánku v aplikácii môže niekedy vyriešiť problém tým, že všetky zaznamenané údaje vidia [1].
Celkovo, zatiaľ čo Fitbit Versa 4 môže sledovať spánok bez toho, aby sa v noci musel synchronizovať, synchronizácia po prebudení je potrebná na prezeranie a analýzu údajov v aplikácii.
Citácie:[1] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/versa-4-isn-tracking-my-sleep-data/td-p/5371853
[2] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/sleep-tracker-help-fitbit-versa-4/td-p/5654078
[3] https://www.youtube.com/watch?v=neutsx_bewc
[4] https://www.reddit.com/r/explainkyimfive/comments/j2kt3d/eli5_how_do_fitness_trackers_know_that_you/
[5] https://support.google.com/fitbit/answer/14236407?hl=en
[6] https://documents.4rgos.it/v1/static/1153729_r_d001
[7] https://www.reddit.com/r/fitbit/comments/1clgxrx/the_absolute_joy_of_sleep_data_with_my_Fitbit/
[8] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc6579636/