Fitbit Versa 4 здатний автоматично відстежувати схеми сну без необхідності синхронізації вручну протягом ночі. Він використовує поєднання даних про мінливість та активність серцевих скорочень, щоб визначити, коли ви спите, і в якій етапі сну (неспання, світло, глибокий і ремпс) [4] [5]. Однак для перегляду записаних даних про сну потрібно синхронізувати свій пристрій з додатком Fitbit після пробудження. Це гарантує, що всі зібрані дані протягом ночі передаються на додаток для огляду [1] [5].
Якщо ваш Fitbit VAS 4 не відстежує сон належним чином, це може бути пов’язано з кількома факторами:
1. Пристрій пристрою: Переконайтесь, що пристрій притиснуто до зап'ястя, оскільки вільний пристосування може вплинути на моніторинг серцевих скорочень, що має вирішальне значення для точного відстеження сну [5].
2. Проблеми з синхронізацією: Іноді проблеми синхронізації можуть запобігти з'явленню даних про сну в додатку. Спробуйте вручну синхронізувати свій пристрій після пробудження або перезапуску програми та підключення Bluetooth на своєму телефоні [1] [5].
3. Режим сну: Хоча Versa 4 відстежує сон автоматично, що дозволяє режим сну може допомогти зменшити відволікання протягом ночі. Однак це не впливає на фактичне відстеження схем сну [3].
4. Ручний вхід: Якщо ваш пристрій записує трохи сну, але не всі, вручну додавання часу сну в додатку іноді може вирішити проблему, зробивши всі записані дані видимими [1].
Загалом, хоча Fitbit Versa 4 може відстежувати сон, не потребуючи синхронізації протягом ночі, синхронізація після прокидання необхідно для перегляду та аналізу даних у додатку.
Цитати:[1] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/versa-4-isn-tracking-my-sleep-data/td-p/5371853
[2] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/sleep-tracker-help-fitbit-versa-4/td-p/5654078
[3] https://www.youtube.com/watch?v=neutsx_bewc
[4] https://www.reddit.com/r/explainlikeimfive/comments/j2kt3d/eli5_how_do_fitness_trackers_know_that_you/
[5] https://support.google.com/fitbit/answer/14236407?hl=ENEN
[6] https://documents.4rgos.it/v1/static/1153729_r_d001
[7] https://www.reddit.com/r/fitbit/comments/1clgxrx/the_absolute_joy_of_sleep_data_with_my_fitbit/
[8] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc6579636/