Fitbit Versa 4 theo dõi các mẫu giấc ngủ mà không cần đồng bộ hóa

Nếu Fitbit Versa 4 của bạn không theo dõi giấc ngủ đúng cách, đó có thể là do một số yếu tố:

1. Thiết bị phù hợp: Đảm bảo rằng thiết bị được khít trên cổ tay của bạn, vì sự phù hợp lỏng lẻo có thể ảnh hưởng đến việc theo dõi nhịp tim, điều này rất quan trọng để theo dõi giấc ngủ chính xác [5].

2. Các vấn đề đồng bộ hóa: Đôi khi, các vấn đề đồng bộ có thể ngăn dữ liệu giấc ngủ xuất hiện trong ứng dụng. Hãy thử đồng bộ hóa thiết bị theo cách thủ công sau khi thức dậy hoặc khởi động lại kết nối ứng dụng và bluetooth trên điện thoại của bạn [1] [5].

3. Chế độ ngủ: Trong khi Versa 4 theo dõi tự động ngủ, cho phép chế độ ngủ có thể giúp giảm bằng cách giảm phân tâm trong đêm. Tuy nhiên, điều này không ảnh hưởng đến việc theo dõi thực tế các mẫu giấc ngủ [3].

4. Đầu vào thủ công: Nếu thiết bị của bạn đang ghi lại một số giấc ngủ nhưng không phải tất cả, việc thêm thời gian ngủ trong ứng dụng đôi khi có thể giải quyết vấn đề bằng cách hiển thị tất cả dữ liệu được ghi lại [1].

Nhìn chung, trong khi Fitbit Versa 4 có thể theo dõi giấc ngủ mà không cần đồng bộ hóa trong đêm, việc đồng bộ hóa sau khi thức dậy là cần thiết để xem và phân tích dữ liệu trong ứng dụng.