Fitbit Versa 4 este capabil să urmărească automat modelele de somn, fără a fi nevoie de sincronizare manuală în timpul nopții. Utilizează o combinație de variabilitate a ritmului cardiac și a datelor de activitate pentru a determina când dormi și în care etapele de somn (treaz, luminos, profund și REM Sleep) [4] [5]. Cu toate acestea, pentru a vizualiza datele de somn înregistrate, trebuie să vă sincronizați dispozitivul cu aplicația Fitbit după ce vă treziți. Acest lucru asigură că toate datele colectate în timpul nopții sunt transferate în aplicație pentru revizuire [1] [5].
Dacă Fitbit Versa 4 nu urmărește somnul corect, s -ar putea datora mai multor factori:
1..
2. Probleme de sincronizare: Uneori, problemele de sincronizare pot preveni apariția datelor privind somnul în aplicație. Încercați să sincronizați manual dispozitivul după ce vă treziți sau reporniți aplicația și conexiunea Bluetooth pe telefon [1] [5].
3. Modul de somn: În timp ce versa 4 piese dorm automat, activarea modului de somn poate ajuta prin reducerea distragerilor în timpul nopții. Totuși, acest lucru nu afectează urmărirea reală a modelelor de somn [3].
4. Intrare manuală: Dacă dispozitivul dvs. înregistrează ceva somn, dar nu toate, adăugarea manuală a timpilor de somn în aplicație poate rezolva uneori problema, făcând vizibile toate datele înregistrate [1].
În general, în timp ce Fitbit Versa 4 poate urmări somnul fără a fi nevoie să se sincronizeze în timpul nopții, sincronizarea după trezire este necesară pentru a vizualiza și analiza datele din aplicație.
Citări:[1] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/versa-4-isn-t-tracking-my-sleep-data/td-p/5371853
[2] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/sleep-tracker-help-fitbit-versa-4/td-p/5654078
[3] https://www.youtube.com/watch?v=neutsx_bewc
.
[5] https://support.google.com/fitbit/answer/14236407?hl=en
[6] https://documents.4rgos.it/v1/static/1153729_R_D001
[7] https://www.reddit.com/r/fitbit/comments/1clgxrx/the_absolute_joy_of_sleep_data_with_my_fitbit/
[8] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6579636/