Το Redmi Watch 5 Active είναι σε θέση να εντοπίσει την ποιότητα και τη διάρκεια του ύπνου. Προσφέρει λεπτομερείς λειτουργίες παρακολούθησης ύπνου, τα οποία περιλαμβάνουν την παρακολούθηση διαφορετικών σταδίων ύπνου, όπως ο ελαφρύς ύπνος, ο βαθύς ύπνος και ο αφύπνιος χρόνος. Αυτό επιτρέπει στους χρήστες να αποκτήσουν πληροφορίες για τα πρότυπα ύπνου και τη συνολική ποιότητα ύπνου. Το ρολόι μπορεί επίσης να ανιχνεύσει NAP που διαρκεί μεταξύ 20 λεπτών έως 3 ωρών, παρέχοντας μια περιεκτική άποψη των καθημερινών συνηθειών ανάπαυσης.
Για να αποκτήσετε πρόσβαση σε αυτές τις λειτουργίες, οι χρήστες μπορούν να μεταβείτε στην εφαρμογή Sleep στο ρολόι. Τα δεδομένα που συλλέγονται παρουσιάζονται σαφώς εντός της εφαρμογής MI Fitness, καθιστώντας εύκολο να παρακολουθείτε τις τάσεις με την πάροδο του χρόνου. Η εφαρμογή εμφανίζει σύνθετα δεδομένα υγείας σε εύκολα εύπεπτα γραφήματα και γραφήματα, βοηθώντας τους χρήστες να παρακολουθούν την ποιότητα του ύπνου τους και να κάνουν τις απαραίτητες προσαρμογές για να βελτιώσουν.
Ενώ το Redmi Watch 5 Active παρέχει λεπτομερή παρακολούθηση ύπνου, η ακρίβειά του μπορεί να διαφέρει σε σύγκριση με τις επαγγελματικές συσκευές παρακολούθησης του ύπνου. Ωστόσο, για περιστασιακούς χρήστες, προσφέρει περισσότερα από αρκετά δεδομένα για να παρακολουθείτε την πρόοδο και να παραμείνετε κίνητρα.
Όσον αφορά την ενεργοποίηση της προχωρημένης παρακολούθησης του ύπνου, οι χρήστες συνήθως πρέπει να έχουν πρόσβαση στο widget ύπνου στο ρολόι, να μεταβείτε στο μενού SLEEP και να αλλάξετε την επιλογή "Advanced Monitoring". Αυτή η λειτουργία επιτρέπει λεπτομερέστερη παρακολούθηση των σταδίων ύπνου, συμπεριλαμβανομένου του REM Sleep, η οποία δεν είναι πάντα διαθέσιμη από προεπιλογή [1] [6] [7].
Αναφορές:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7pzsb1n8gn8
[2] https://www.mi.com/in/product/redmi-watch-5-active/specs/
[3] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc10238963/
[4] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/specs/
[6] https://timesofindia.indiatimes.com/technology/reviews/redmi-watch-5-active-review-a-budget-smartwatch-that-doesnt-corners/articleshow/113738161.cms
[7] https://www.youtube.com/watch?v=wpkqwzfih2a
[8] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/specs/
[9] https://www.notebookcheck.net/xiaomi-shares-more-specs-of-new-redmi-watch-5.922648.0.html