Redmi Watch 5 Active能够跟踪睡眠质量和持续时间。它提供详细的睡眠跟踪功能，其中包括监视睡眠的不同阶段，例如睡眠，深度睡眠和清醒时间。这使用户可以深入了解其睡眠方式和整体睡眠质量。该手表还可以检测到持续20分钟到3个小时的小睡，从而全面欣赏日常休息习惯。
为了访问这些功能，用户可以导航到手表上的睡眠应用程序。收集的数据清楚地显示在MI Fitness应用程序中，从而轻松跟踪趋势。该应用在易于消化的图表和图表中显示复杂的健康数据，可帮助用户监视其睡眠质量，并进行必要的调整以改进它。
虽然Redmi Watch 5 Active提供了详细的睡眠跟踪，但与专业睡眠监控设备相比，其准确性可能有所不同。但是，对于休闲用户，它提供了足够的数据来跟踪进度并保持动力。
在启用高级睡眠监控方面，用户通常需要访问手表上的睡眠小部件，导航到睡眠菜单，然后在“高级监视”选项上切换。此功能允许对睡眠阶段进行更详细的跟踪，包括REM睡眠，默认情况下并不总是可用[1] [6] [7]。
引用：
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7pzsb1n8gn8
[2] https://www.mi.com/in/product/redmi-watch-5-active/specs/
[3] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc10238963/
[4] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-5-active/specs/
[6] https://timesofindia.indiatimes.com/technology/reviews/redmi-watch-5-5-active-review-a-budget-a-budget-smartwatch-that-doesnt-doesnt-cut-cut-corners/articleshow/113738161.cms
[7] https://www.youtube.com/watch?v=wpkqwzfih2a
[8] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/specs/
[9] https://www.notebookcheck.net/xiaomi-shares-more-specs-of-s-new-redmi-watch-5.922648.0.html