يستخدم Fitbit Versa 4 مزيجًا من المستشعرات والخوارزميات لتتبع مراحل النوم ، بما في ذلك التصوير الفوتوغرافي الضوئي (PPG) لمراقبة معدل ضربات القلب وتتبع الحركة عبر مقاييس التسارع. تساعد هذه المستشعرات في تقدير مراحل النوم من خلال تحليل أنماط الحركة وأنماط ضربات القلب. ومع ذلك ، تم الإبلاغ عن دقة تتبع النوم في فيتبيت عمومًا حوالي 69 ٪ في أي نافذة معينة من 30 ثانية ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2017 [1]. هذا يعني أنه على الرغم من أن Fitbit يمكن أن يوفر نظرة عامة عامة على أنماط النوم مع مرور الوقت ، إلا أن دقتها قد لا تكون دقيقة مثل أدوات مراقبة النوم المهنية مثل EEG.
تعتمد خوارزمية Fitbit على عوامل مثل الحركة ومعدل ضربات القلب والتعلم الآلي لتقدير مراحل النوم. قد يسيء تفسير فترات النوم التي لا يهدأ في بعض الأحيان مثل اليقظة أو العكس [7]. بالإضافة إلى ذلك ، لا يتم النظر في العوامل البيئية مثل درجة حرارة الغرفة أو الضوضاء في تتبع نوم Fitbit [7]. على الرغم من هذه القيود ، يجد العديد من المستخدمين أن تتبع نوم Fitbit يكون موثوقًا به بشكل عام لمراقبة أنماط النوم والاتجاهات بشكل عام ، خاصة عند استخدامه باستمرار خلال ليالي متعددة [1] [4].
يقدم Versa 4 ميزات مثل ملف تعريف نوم مخصص ، وتحليل مراحل النوم اليومية ، وإنذار الاستيقاظ الذكي ، والذي يمكن أن يساعد المستخدمين على فهم جودة النوم والاستيقاظ خلال مرحلة النوم الخفيفة [2]. ومع ذلك ، أبلغ بعض المستخدمين عن مشكلات مع دقة تتبع بيانات النوم على العكس 4 [3]. بشكل عام ، على الرغم من أن تتبع نوم Fitbit مفيد للرؤى العامة ، إلا أنه ينبغي تفسيره ببعض الحذر وعدم الاعتماد عليه من أجل التشخيص الطبي الدقيق.
الاستشهادات:[1] https://www.internationalsleepcharity.org/blog/what-i-learned-from-tracking-my-sleep-with-fitbit-for-two-months
[2] https://www.heartratemonitorsusa.com/products/fitbit-vera-4-smartwatch
[3] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/versa-4-isn-tracking-my-sleep-data-accurively/td-p/5412963
[4]
[5] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/sleep-tracker-help-fitbit-vera-4/td-p/5654078
[6]
[7]
[8] https://support.google.com/fitbit/answer/14236407؟hl=en
[9] https://www.reddit.com/r/fitbit/comments