Quanto è accurato il Fitbit Versa 4 nelle fasi del sonno di tracciamento

L'algoritmo di Fitbit si basa su fattori come il movimento, la frequenza cardiaca e l'apprendimento automatico per stimare le fasi del sonno. A volte può interpretare erroneamente periodi di sonno irrequieto come scia o viceversa [7]. Inoltre, i fattori ambientali come la temperatura ambiente o il rumore non sono considerati nel monitoraggio del sonno di Fitbit [7]. Nonostante queste limitazioni, molti utenti trovano che il monitoraggio del sonno di Fitbit sia generalmente affidabile per il monitoraggio dei modelli e delle tendenze del sonno complessivi, specialmente se utilizzati in modo coerente per più notti [1] [4].

Versa 4 offre funzionalità come un profilo del sonno personalizzato, analisi quotidiane per le fasi del sonno e un allarme di scia intelligente, che può aiutare gli utenti a comprendere la qualità del sonno e svegliarsi durante una fase leggera del sonno [2]. Tuttavia, alcuni utenti hanno riportato problemi con l'accuratezza del monitoraggio dei dati del sonno su Versa 4 [3]. Nel complesso, mentre il monitoraggio del sonno di Fitbit è utile per approfondimenti generali, dovrebbe essere interpretato con una certa cautela e non fare affidamento per una diagnostica medica precisa.