„Fitbit Versa 4“ naudoja jutiklių ir algoritmų derinį miego etapams sekti, įskaitant fotoplethizmografiją (PPG) širdies ritmo stebėjimui ir judesio stebėjimui per akselerometrus. Šie jutikliai padeda įvertinti miego stadijas analizuojant judesius ir širdies ritmo modelius. Tačiau pranešama, kad „Fitbit“ miego stebėjimo tikslumas yra apie 69% bet kuriame 30 sekundžių lange, remiantis 2017 m. Tyrimu [1]. Tai reiškia, kad nors „Fitbit“ laikui bėgant gali pateikti bendrą miego modelių apžvalgą, jo tikslumas gali būti ne toks tikslus kaip profesionalūs miego stebėjimo priemonės, tokios kaip EEG.
„Fitbit“ algoritmas priklauso nuo tokių veiksnių kaip judesys, širdies ritmas ir mašininis mokymasis, kad būtų galima įvertinti miego etapus. Kartais tai gali klaidingai interpretuoti neramių miego laikotarpius kaip budrumą ar atvirkščiai [7]. Be to, stebint „Fitbit“ miego stebėjimą, aplinkos veiksniai, tokie kaip kambario temperatūra ar triukšmas [7]. Nepaisant šių apribojimų, daugelis vartotojų mano, kad „Fitbit“ miego stebėjimas paprastai yra patikimas stebėti bendrą miego įpročius ir tendencijas, ypač kai jie buvo naudojami nuosekliai per kelias naktis [1] [4].
„Versa 4“ siūlo tokias funkcijas kaip individualizuotas miego profilis, dienos miego etapų analizė ir intelektualusis žadintuvas, kuris gali padėti vartotojams suprasti jų miego kokybę ir pabusti lengvos miego fazės metu [2]. Tačiau kai kurie vartotojai pranešė apie problemas, susijusias su miego duomenų sekimo tikslumu „Versa 4“ [3]. Apskritai, nors „Fitbit“ miego stebėjimas yra naudingas bendroms įžvalgoms, jis turėtų būti aiškinamas atsargiai ir nesigilina į tikslią medicininę diagnostiką.
Citatos:[1] https://www.internationalsleepcharity.org/blog/what-i-learned-from---cyus-sleep-with-fitbit-for-two-me-months
[2] https://www.heartratemonitorsusa.com/products/fitbit-vers-4-smartwatch
[3] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/versa-4-isn-tracking-my-sleep-data-accurely/td-p/5412963
[4] https://connectthewatts.com/2022/10/03/fitbit-verver-4-review/
[5] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/sleep-tracker-help-fitbit-ver-4/td-p/5654078
[6] https://www.reddit.com/r/fitbit/comments/1bxv1f0/how_accural_is_fitbits_sleep_tracker_and/
[7] https://www.builtstrength.com.au/wellness/how-accura-is-fitbit-for-sleep/
[8] https://support.google.com/fitbit/answer/14236407?hl=en
]