Fitbit Versa 4 uporablja kombinacijo senzorjev in algoritmov za sledenje fazi spanja, vključno s fotopletizmografijo (PPG) za spremljanje srčnega utripa in sledenje gibanja prek pospeška. Ti senzorji pomagajo oceniti faze spanja z analizo vzorcev gibanja in srčnega utripa. Vendar pa je na splošno natančnost Fitbitovega sledenja spanja na splošno približno 69% v katerem koli 30-sekundnem oknu, kaže študija iz leta 2017 [1]. To pomeni, da čeprav Fitbit lahko sčasoma zagotavlja splošen pregled vzorcev spanja, njegova natančnost morda ni tako natančna kot profesionalna orodja za spremljanje spanja, kot je EEG.
Fitbitov algoritem se opira na dejavnike, kot so gibanje, srčni utrip in strojno učenje za oceno faz spanja. Včasih lahko napačno razlaga obdobja nemirnega spanja kot budnosti ali obratno [7]. Poleg tega okoljski dejavniki, kot sta sobna temperatura ali hrup, ne upoštevajo Fitbitovega sledenja spanja [7]. Kljub tem omejitvam se mnogi uporabniki zdijo Fitbitovo sledenje spanju na splošno zanesljivo za spremljanje splošnih vzorcev in trendov spanja, zlasti kadar se dosledno uporablja v več nočeh [1] [4].
Versa 4 ponuja funkcije, kot so personaliziran profil spanja, analiza dnevnih stopenj spanja in pametni alarm za budnost, ki lahko uporabnikom pomaga razumeti kakovost spanja in se zbuditi med svetlobno fazo spanja [2]. Vendar so nekateri uporabniki poročali o težavah z natančnostjo sledenja podatkov spanja na Versa 4 [3]. Na splošno, čeprav je Fitbitovo sledenje spanja koristno za splošna vpogled, ga je treba razlagati previdno in se na to ni zanašati za natančno medicinsko diagnostiko.
Navedbe:[1] https://www.internationalSepingcharity.org/blog/what-i-earned-from-tracking-my-sepi-with-fitbit-za-two-meseci
[2] https://www.heartratemonitorsusa.com/products/fitbit-versa-4-smartWatch
[3] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/versa-4-isn-t-tracking-tracking-my---tata-accurately/td-p/5412963
[4] https://connectthewatts.com/2022/10/03/fitbit-versa-4-review/
[5] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/sleep-tracker-help-fitbit-versa-4/TD-P/5654078
[6] https://www.reddit.com/r/fitbit/comments/1bxv1f0/how_accurate_is_fitbits_seep_tracker_and/
[7] https://www.builtStRength.com.au/wellness/how-accurate-is-fitbit-for-bes/
[8] https://support.google.com/fitbit/answer/14236407?hl=sl
[9] https://www.reddit.com/r/fitbit/comments/hvxha0/what_you_probable_didnt_know_about_your_fitbit/