Quelle est la précision du Fitbit Versa 4 dans le suivi des étapes du sommeil

L'algorithme de Fitbit repose sur des facteurs tels que le mouvement, la fréquence cardiaque et l'apprentissage automatique pour estimer les stades de sommeil. Il peut parfois mal interpréter des périodes de sommeil agité comme éveil ou vice versa [7]. De plus, les facteurs environnementaux tels que la température ambiante ou le bruit ne sont pas pris en compte dans le suivi du sommeil de Fitbit [7]. Malgré ces limites, de nombreux utilisateurs trouvent que le suivi du sommeil de Fitbit est généralement fiable pour surveiller les modèles et les tendances globaux du sommeil, en particulier lorsqu'ils sont utilisés de manière cohérente sur plusieurs nuits [1] [4].

La Versa 4 propose des fonctionnalités comme un profil de sommeil personnalisé, une analyse quotidienne des étapes de sommeil et une alarme de sillage intelligente, ce qui peut aider les utilisateurs à comprendre leur qualité de sommeil et à se réveiller pendant une phase de sommeil légère [2]. Cependant, certains utilisateurs ont signalé des problèmes avec la précision du suivi des données du sommeil sur le Versa 4 [3]. Dans l'ensemble, bien que le suivi du sommeil de Fitbit soit utile pour les informations générales, elle doit être interprétée avec une certaine prudence et non comptabilisée pour des diagnostics médicaux précis.