Hvor nøyaktig er Fitbit Versa 4 i sporing av søvnstadier

Fitbits algoritme er avhengig av faktorer som bevegelse, hjerterytme og maskinlæring for å estimere søvnstadiene. Noen ganger kan det feiltolke perioder med rastløs søvn som våkenhet eller omvendt [7]. I tillegg vurderes ikke miljøfaktorer som romtemperatur eller støy i Fitbits søvnsporing [7]. Til tross for disse begrensningene, synes mange brukere Fitbits søvnsporing generelt er pålitelige for å overvåke generelle søvnmønstre og trender, spesielt når de brukes konsekvent over flere netter [1] [4].

Versa 4 tilbyr funksjoner som en personlig søvnprofil, daglige søvnstadier -analyse og en smart våkne alarm, som kan hjelpe brukerne til å forstå søvnkvaliteten deres og våkne opp i en lett søvnfase [2]. Noen brukere har imidlertid rapportert problemer med nøyaktigheten av søvndata -sporing på Versa 4 [3]. Totalt sett, mens Fitbits søvnsporing er nyttig for generell innsikt, bør den tolkes med en viss forsiktighet og ikke er avhengig av presis medisinsk diagnostikk.