ما مدى دقة مراقبة معدل ضربات القلب في فيتبيت 4

مشكلات مع دقة معدل ضربات القلب

1. تأخر في اكتشاف التغيرات السريعة في معدل ضربات القلب: يتخلف العكس 4 في الغالب في اكتشاف التغيرات السريعة في معدل ضربات القلب أثناء التدريبات المكثفة. على سبيل المثال ، خلال تمرين قصير ولكنه مكثف على دراجة داخلية ، أبلغ العكس 4 عن معدل ضربات القلب أقل بكثير مقارنة بساعة التفاح وحزام الصدر [1]. يمكن أن يؤدي هذا التأخر إلى قراءات غير دقيقة ، خاصة في التدريب الفاصل أو التدريبات الفاصلة عالية الكثافة.

2. التناقضات مقارنة بالأجهزة الأخرى: بالمقارنة مع الأجهزة الأخرى مثل Apple Watch أو Pixel Watch ، يميل العكس 4 إلى الإبلاغ عن معدلات ضربات القلب التي تتراوح بين 10 و 15 نقطة في الدقيقة أثناء التدريبات [2]. قد يكون هذا التناقض محبطًا للمستخدمين الذين يعتمدون على بيانات معدل ضربات القلب الدقيقة لإدارة شدة التمرين.

3. تأثير الحركة: يمكن أن تؤدي حركات الذراع السريعة ، الشائعة في أنشطة مثل ركوب الدراجات أو الجري ، إلى تفاقم عدم دقة قراءات معدل ضربات القلب. هذه المشكلة أقل وضوحًا بأجهزة مثل Apple Watch ، والتي تبدو أقل تأثراً بحركة الذراع [3].

4. ومع ذلك ، فإن هذا لا يعالج مخاوف الموثوقية بالكامل خلال الأنشطة عالية الكثافة.

الأداء في أنشطة مختلفة

- ركوب الدراجات والجري: العكس 4 يكافح أكثر بدقة معدل ضربات القلب خلال الأنشطة الخارجية مثل ركوب الدراجات ، حيث تكون حركة الرسغ أكثر وضوحًا. في مثل هذه السيناريوهات ، غالبًا ما يكتشف معدلات ضربات القلب المنخفضة جدًا مقارنة بأجهزة أكثر دقة مثل أحزمة صدر ECG [7].

- التدريبات ذات الكثافة المنخفضة: بالنسبة لأنشطة مثل اليوغا أو المشي ، فإن تتبع معدل ضربات القلب يكون أكثر موثوقية بشكل عام ، على الرغم من أنه لا يزال غير مثالي [4].

خاتمة

في حين أن Fitbit Versa 4 هو خيار قوي لتتبع اللياقة البدنية الأساسي ومراقبة النوم ، فإن دقة معدل ضربات القلب خلال التدريبات المكثفة هي عيب كبير. قد يجد المستخدمون الذين يعطون الأولوية لمراقبة معدل ضربات القلب الدقيقة أنه أقل موثوقية مقارنةً بالساعات الذكية الأخرى في السوق. ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين لا يعتمدون بشدة على بيانات معدل ضربات القلب أثناء التمرين ، لا يزال العكس 4 يقدم تصميمًا مريحًا وعمر بطارية قوي [5] [8].