Hvor nøyaktig er Fitbit Versa 4s hjertefrekvensovervåking

Problemer med hjertefrekvensnøyaktighet

1. Lag i å oppdage raske hjertefrekvensendringer: Versa 4 henger ofte etter for å oppdage raske hjertefrekvensendringer under intense treningsøkter. For eksempel, under en kort, men intens trening på en innendørs sykkel, rapporterte Versa 4 en betydelig lavere maksimal hjertefrekvens sammenlignet med en Apple Watch og en brystrem [1]. Denne etterslepet kan føre til unøyaktige avlesninger, spesielt innen intervalltrening eller treningsøkter med høy intensitet.

2. Avvik sammenlignet med andre enheter: Sammenlignet med andre enheter som Apple Watch eller Pixel Watch, har Versa 4 en tendens til å rapportere hjertefrekvens som er 10-15 bpm lavere under treningsøkter [2]. Dette avviket kan være frustrerende for brukere som er avhengige av nøyaktige hjertefrekvensdata for å administrere treningsintensiteten.

3. Bevegelsespåvirkning: Rask armbevegelser, vanlig i aktiviteter som sykling eller løping, kan ytterligere forverre unøyaktigheten av hjerterytmen. Dette problemet er mindre uttalt med enheter som Apple Watch, som virker mindre påvirket av armbevegelse [3].

4. Algoritmeforskjeller: Fitbit tilskriver noen av disse avvikene til forskjeller i algoritmer som brukes til sporing av hjertefrekvens sammenlignet med andre merker som Apple [2]. Dette adresserer imidlertid ikke helt pålitelighetsproblemene under aktiviteter med høy intensitet.

ytelse i forskjellige aktiviteter

- Sykling og løping: Versa 4 sliter mer med hjertefrekvensnøyaktighet under friluftsaktiviteter som sykling, der håndleddsbevegelse er mer uttalt. I slike scenarier oppdager det ofte hjertefrekvens som er for lave sammenlignet med mer nøyaktige enheter som EKG -bryststropper [7].

- Trening av lavere intensitet: For aktiviteter som yoga eller turgåing er pulssporingen generelt mer pålitelig, men fremdeles ikke perfekt [4].

Konklusjon

Mens Fitbit Versa 4 er et solid valg for grunnleggende kondisjonssporing og søvnovervåking, er hjertefrekvensnøyaktigheten under intense treningsøkter en betydelig ulempe. Brukere som prioriterer nøyaktig hjertefrekvensovervåking, kan synes det er mindre pålitelig sammenlignet med andre smartklokker på markedet. For de som ikke er sterkt avhengige av hjertefrekvensdata under trening, tilbyr Versa 4 imidlertid fortsatt et behagelig design og robust batterilevetid [5] [8].