Fitbit Versa 4の心拍数モニタリングはどれほど正確ですか

###心拍数精度の問題

1.急速な心拍数の変化を検出する際の遅れ：激しいトレーニング中の急速な心拍数の変化を検出するのに、4つのVersa 4が遅れていることがよくあります。たとえば、屋内バイクでの短いが激しいトレーニング中、Versa 4は、Apple Watchや胸部ストラップと比較して最大心拍数が大幅に低いことを報告しました[1]。この遅れは、特にインターバルトレーニングや高強度のインターバルトレーニングで、不正確な測定値につながる可能性があります。

2。他のデバイスと比較した不一致：Apple WatchやPixel Watchなどの他のデバイスと比較すると、Versa 4は、トレーニング中に10〜15 bpm低い心拍数を報告する傾向があります[2]。この矛盾は、正確な心拍数データに依存して運動強度を管理するユーザーにとってイライラする可能性があります。

3。動きの影響：サイクリングやランニングなどのアクティビティで一般的な急速な腕の動きは、心拍数の測定値の不正確さをさらに悪化させる可能性があります。この問題は、Apple Watchのようなデバイスではあまり顕著ではなく、腕の動きの影響が少ないと思われます[3]。

4。アルゴリズムの違い：Fitbit属性これらの矛盾の一部は、Apple [2]のような他のブランドと比較して、心拍数追跡に使用されるアルゴリズムの違いに属性を与えます。ただし、これは高強度の活動中の信頼性の懸念に完全に対処するものではありません。

###さまざまなアクティビティでのパフォーマンス

- サイクリングとランニング：Versa 4は、手首の動きがより顕著になるサイクリングなどの屋外アクティビティ中に、心拍数の精度に苦労しています。このようなシナリオでは、ECGチェストストラップのようなより正確なデバイスに比べて低すぎる心拍数を検出することがよくあります[7]。

- 低強度のトレーニング：ヨガやウォーキングなどのアクティビティの場合、心拍数追跡は一般により信頼性が高くなりますが、まだ完璧ではありません[4]。

＃＃＃ 結論

Fitbit Versa 4は、基本的なフィットネストラッキングと睡眠モニタリングのための確固たる選択肢ですが、激しいトレーニング中の心拍数精度は重要な欠点です。正確な心拍数モニタリングを優先順位付けするユーザーは、市場の他のスマートウォッチと比較して信頼性が低い場合があります。ただし、運動中の心拍数データに大きく依存していない人の場合、Versa 4は依然として快適なデザインと堅牢なバッテリー寿命を提供します[5] [8]。