Chính xác như thế nào là theo dõi nhịp tim của Fitbit Versa 4

Các vấn đề với độ chính xác của nhịp tim

1. Lag trong việc phát hiện thay đổi nhịp tim nhanh: Versa 4 thường bị tụt lại phía sau trong việc phát hiện thay đổi nhịp tim nhanh trong quá trình tập luyện cường độ cao. Ví dụ, trong quá trình tập luyện ngắn nhưng cường độ cao trên một chiếc xe đạp trong nhà, Versa 4 đã báo cáo nhịp tim tối đa thấp hơn đáng kể so với đồng hồ Apple và dây đeo ngực [1]. Độ trễ này có thể dẫn đến các bài đọc không chính xác, đặc biệt là trong đào tạo khoảng thời gian hoặc tập luyện khoảng cường độ cao.

2. Sự khác biệt so với các thiết bị khác: khi so sánh với các thiết bị khác như đồng hồ Apple hoặc đồng hồ Pixel, Versa 4 có xu hướng báo cáo nhịp tim thấp hơn 10-15 bpm trong quá trình tập luyện [2]. Sự khác biệt này có thể gây khó chịu cho người dùng dựa vào dữ liệu nhịp tim chính xác để quản lý cường độ tập thể dục của họ.

3. Tác động chuyển động: Chuyển động cánh tay nhanh chóng, phổ biến trong các hoạt động như đạp xe hoặc chạy, có thể làm trầm trọng thêm sự không chính xác của việc đọc nhịp tim. Vấn đề này ít được phát âm hơn với các thiết bị như Apple Watch, dường như ít bị ảnh hưởng bởi chuyển động của cánh tay [3].

4. Sự khác biệt về thuật toán: Fitbit thuộc tính một số khác biệt này đối với sự khác biệt trong các thuật toán được sử dụng để theo dõi nhịp tim so với các thương hiệu khác như Apple [2]. Tuy nhiên, điều này không giải quyết đầy đủ các mối quan tâm về độ tin cậy trong các hoạt động cường độ cao.

Hiệu suất trong các hoạt động khác nhau

- Đi xe đạp và chạy: Versa 4 đấu tranh nhiều hơn với độ chính xác của nhịp tim trong các hoạt động ngoài trời như đi xe đạp, nơi chuyển động cổ tay rõ rệt hơn. Trong các kịch bản như vậy, nó thường phát hiện nhịp tim quá thấp so với các thiết bị chính xác hơn như dây đai ngực ECG [7].

- Tập luyện cường độ thấp hơn: Đối với các hoạt động như yoga hoặc đi bộ, việc theo dõi nhịp tim thường đáng tin cậy hơn, mặc dù vẫn không hoàn hảo [4].

Phần kết luận

Mặc dù Fitbit Versa 4 là một lựa chọn vững chắc cho việc theo dõi thể dục và theo dõi giấc ngủ cơ bản, độ chính xác của nhịp tim trong quá trình tập luyện cường độ cao là một nhược điểm đáng kể. Người dùng ưu tiên theo dõi nhịp tim chính xác có thể thấy nó kém đáng tin cậy hơn so với các đồng hồ thông minh khác trên thị trường. Tuy nhiên, đối với những người không phụ thuộc rất nhiều vào dữ liệu nhịp tim trong khi tập thể dục, Versa 4 vẫn cung cấp một thiết kế thoải mái và thời lượng pin mạnh mẽ [5] [8].