Насколько точно мониторинг сердечного ритма Fitbit Versa 4

Проблемы с точностью сердечного ритма

1. Задержка в обнаружении быстрых изменений частоты сердечных сокращений: Versa 4 часто отстает при обнаружении быстрых изменений сердечного ритма во время интенсивных тренировок. Например, во время короткой, но интенсивной тренировки на крытом велосипеде Versa 4 сообщила о значительно более низкой максимальной частоте сердечных сокращений по сравнению с яблочными часами и ремнем для грудного ремня [1]. Это отставание может привести к неточным показаниям, особенно в интервальных тренировках или интервальных тренировках высокой интенсивности.

2. Расхождения по сравнению с другими устройствами: по сравнению с другими устройствами, такими как Apple Watch или Pixel Watch, Versa 4 имеет тенденцию сообщать о частоте сердечных сокращений, которые на 10-15 ударов в минуту во время тренировок [2]. Это несоответствие может быть разочаровывающим для пользователей, которые полагаются на точные данные сердечного ритма, чтобы управлять интенсивностью их упражнений.

3. Воздействие движения: быстрые движения рук, распространенные в таких действиях, как езда на велосипеде или бег, могут еще больше усугубить неточность показаний сердечного ритма. Эта проблема менее выражена устройствами, такими как Apple Watch, которые, кажется, менее влияют на движение рук [3].

4. Различия алгоритма: Fitbit приписывает некоторые из этих расхождений различий в алгоритмах, используемых для отслеживания сердечного ритма по сравнению с другими брендами, такими как Apple [2]. Тем не менее, это не в полной мере решает проблемы с надежностью во время высокой интенсивной деятельности.

производительность в разных действиях

- езда на велосипеде и бег: Versa 4 больше борется с точностью сердечного ритма во время занятий на свежем воздухе, таких как езда на велосипеде, где движение запястья более выражено. В таких сценариях он часто обнаруживает частоту сердечных сокращений, которые слишком низкие по сравнению с более точными устройствами, такими как грудные ремни ЭКГ [7].

- Тренировки с более низкой интенсивностью: для таких занятий, как йога или ходьба, отслеживание сердечного ритма, как правило, более надежнее, хотя и не идеальное [4].

Заключение

Хотя Fitbit Versa 4 является твердым выбором для основного отслеживания физической подготовки и мониторинга сна, точность сердечного ритма во время интенсивных тренировок является значительным недостатком. Пользователи, которые определяют точный мониторинг сердечного ритма, могут найти его менее надежным по сравнению с другими умными часами на рынке. Однако для тех, кто не в значительной степени зависит от данных сердечного ритма во время упражнений, Versa 4 по -прежнему предлагает удобный дизайн и надежный срок службы батареи [5] [8].