Jak dokładne jest monitorowanie tętna Fitbit Versa 4

Problemy z dokładnością tętna

1. Opóźnienie w wykrywaniu szybkich zmian tętna: Versa 4 często pozostaje w tyle w wykrywaniu szybkich zmian tętna podczas intensywnych treningów. Na przykład podczas krótkiego, ale intensywnego treningu na rowerze wewnętrznym Versa 4 zgłosiło znacznie niższe maksymalne tętno w porównaniu z zegarem jabłkowym i paskiem klatki piersiowej [1]. To opóźnienie może prowadzić do niedokładnych odczytów, szczególnie podczas treningu interwałowego lub treningów interwałowych o wysokiej intensywności.

2. Rozbieżności w porównaniu z innymi urządzeniami: w porównaniu z innymi urządzeniami, takimi jak Apple Watch lub Pixel Watch, Versa 4 ma tendencję do zgłaszania tętna, które są o 10-15 bpm niższe podczas treningów [2]. Ta rozbieżność może być frustrująca dla użytkowników, którzy polegają na dokładnych danych tętna w celu zarządzania intensywnością ćwiczeń.

3. Wpływ ruchu: Ruchy szybkiego ramienia, powszechne w działaniach takich jak jazda na rowerze lub bieganie, mogą jeszcze bardziej zaostrzyć niedokładność odczytów tętna. Problem ten jest mniej wyraźny w przypadku urządzeń takich jak Apple Watch, które wydają się mniej wpływowi ruch ramion [3].

4. Różnice algorytmu: Fitbit przypisuje niektóre z tych rozbieżności różnic w algorytmach stosowanych do śledzenia tętna w porównaniu z innymi markami, takimi jak Apple [2]. Nie dotyczy to jednak obaw związanych z niezawodnością podczas działań o wysokiej intensywności.

wydajność w różnych działaniach

- Cylling and Running: Versa 4 zmaga się bardziej z dokładnością tętna podczas zajęć na świeżym powietrzu, takich jak jazda na rowerze, gdzie ruch nadgarstka jest bardziej wyraźny. W takich scenariuszach często wykrywa częstości serca, które są zbyt niskie w porównaniu z dokładniejszymi urządzeniami, takimi jak paski klatki piersiowej EKG [7].

- Treningi o niższej intensywności: W przypadku czynności takich jak joga lub chodzenie śledzenie tętna jest na ogół bardziej niezawodne, choć nadal nie jest idealne [4].

Wniosek

Podczas gdy Fitbit Versa 4 jest solidnym wyborem do podstawowego śledzenia fitness i monitorowania snu, jego dokładność tętna podczas intensywnych treningów jest znaczącą wadą. Użytkownicy, którzy priorytetowo traktują precyzyjne monitorowanie tętna, mogą uznać, że jest mniej niezawodny w porównaniu z innymi smartwatchami na rynku. Jednak dla osób nie zależnych od danych tętna podczas ćwiczeń Versa 4 nadal oferuje wygodną konstrukcję i solidną żywotność baterii [5] [8].