Fitbit Versa 4의 심박수 모니터링은 얼마나 정확한가

심박수 정확도로 문제

1. 빠른 심박수 변화를 감지하는 지연 : Versa 4는 종종 강렬한 운동 중에 빠른 심박수 변화를 감지하는 데 뒤쳐져 있습니다. 예를 들어, 실내 자전거에서 짧지 만 강렬한 운동을하는 동안 Versa 4는 Apple Watch 및 가슴 스트랩에 비해 최대 심박수가 상당히 낮다고보고했습니다 [1]. 이 지연은 특히 간격 훈련 또는 고강도 간격 운동에서 부정확 한 판독 값을 초래할 수 있습니다.

2. 다른 장치와 비교 한 불일치 : Apple Watch 또는 Pixel Watch와 같은 다른 장치와 비교할 때 Vera 4는 운동 중에 10-15 bpm 낮은 심박수를보고하는 경향이 있습니다 [2]. 이러한 불일치는 정확한 심박수 데이터에 의존하여 운동 강도를 관리하는 사용자에게는 실망 스러울 수 있습니다.

3. 운동 충격 : 사이클링이나 달리기와 같은 활동에서 흔한 빠른 팔 움직임은 심박수 판독의 부정확성을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 이 문제는 Apple Watch와 같은 장치에서 덜 두드러지며, 이는 ARM 움직임의 영향을받지 않는 것으로 보입니다 [3].

4. 알고리즘 차이 : Fitbit은 이러한 불일치 중 일부가 Apple [2]와 같은 다른 브랜드와 비교하여 심박수 추적에 사용되는 알고리즘의 차이에 비해 속합니다. 그러나 이는 고강도 활동 중 신뢰성 문제를 완전히 다루지 않습니다.

다양한 활동의 ​​성능

- 사이클링 및 달리기 : Versa 4는 사이클링과 같은 야외 활동 중에 손목 움직임이 더욱 두드러지는 심박수 정확도로 더 많은 어려움을 겪습니다. 이러한 시나리오에서는 ECG 흉부 스트랩과 같은보다 정확한 장치에 비해 너무 낮은 심박수를 종종 감지합니다 [7].

- 강도가 낮은 운동 : 요가 나 걷기와 같은 활동의 경우 심박수 추적은 일반적으로 더 신뢰할 수 있지만 여전히 완벽하지는 않습니다 [4].

결론

Fitbit Versa 4는 기본 체력 추적 및 수면 모니터링을위한 확실한 선택이지만 강렬한 운동 중 심박수 정확도는 중요한 단점입니다. 정확한 심박수 모니터링의 우선 순위를 정하는 사용자는 시장의 다른 스마트 워치에 비해 신뢰성이 떨어질 수 있습니다. 그러나 운동 중 심박수 데이터에 크게 의존하지 않는 사람들의 경우 Versa 4는 여전히 편안한 디자인과 강력한 배터리 수명을 제공합니다 [5] [8].