Kako natančno je spremljanje srčnega utripa Fitbit Versa 4

Težave z natančnostjo srčnega utripa

1. zaostajanje pri odkrivanju hitrih sprememb srčnega utripa: Versa 4 pogosto zaostaja pri odkrivanju hitrih sprememb srčnega utripa med intenzivnimi vadbami. Na primer, med kratko, a intenzivno vadbo na zaprtem kolesu je Versa 4 poročal o bistveno nižjem največjem srčnem utripu v primerjavi z Apple Watch in pasom prsnega koša [1]. Ta zaostajanje lahko privede do netočnih odčitkov, zlasti v intervalnih treningih ali visoko intenzivnih intervalnih vadbah.

2. Neskladja v primerjavi z drugimi napravami: V primerjavi z drugimi napravami, kot sta Apple Watch ali Pixel Watch, Versa 4 ponavadi poroča o srčnem utripu, ki je med vadbo nižji od 10-15 bpm [2]. To neskladje je lahko frustrirajoče za uporabnike, ki se za upravljanje intenzivnosti vadbe zanašajo na natančne podatke o srčnem utripu.

3. Vpliv gibanja: Hitri premiki roke, ki so pogosti pri dejavnostih, kot sta kolesarjenje ali tek, lahko še poslabšajo netočnost odčitkov srčnega utripa. To vprašanje je manj izrazito z napravami, kot je Apple Watch, ki se zdijo manj prizadeti z gibanjem roke [3].

4. Razlike v algoritmu: Fitbit nekatere od teh neskladij pripisuje razlike v algoritmih, ki se uporabljajo za sledenje srčnega utripa v primerjavi z drugimi blagovnimi znamkami, kot je Apple [2]. Vendar to v celoti ne obravnava pomislekov glede zanesljivosti med dejavnostmi visoke intenzivnosti.

uspešnost v različnih dejavnostih

- Kolesarjenje in tek: Versa 4 se bolj bori z natančnostjo srčnega utripa med aktivnostmi na prostem, kot je kolesarjenje, kjer je gibanje zapestja izrazitejše. V takšnih scenarijih pogosto zazna srčni utrip, ki je prenizko v primerjavi z natančnejšimi napravami, kot so EKG prsni pasovi [7].

- Vadbe z nižjo intenzivnostjo: Za dejavnosti, kot sta joga ali hoja, je sledenje srčnega utripa na splošno bolj zanesljivo, čeprav še vedno ni popolno [4].

Sklep

Medtem ko je Fitbit Versa 4 trdna izbira za osnovno sledenje fitnesu in spremljanje spanja, je njegova natančnost srčnega utripa med intenzivnimi vadbami pomembna pomanjkljivost. Uporabniki, ki dajejo prednost natančnemu spremljanju srčnega utripa, se lahko zdijo manj zanesljivi v primerjavi z drugimi pametnimi urami na trgu. Vendar za tiste, ki se med vadbo niso močno zanašali na podatke o srčnem utripu, Versa 4 še vedno ponuja udoben dizajn in robustno življenjsko dobo baterije [5] [8].