Πόσο ακριβής είναι η παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού Fitbit Versa 4

Θέματα με ακρίβεια καρδιακού ρυθμού

1. Με την ανίχνευση ταχείας αλλαγής του καρδιακού ρυθμού: Το Versa 4 συχνά καθυστερεί στην ανίχνευση ταχειών αλλαγών καρδιακού ρυθμού κατά τη διάρκεια έντονων προπονήσεων. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια μιας σύντομης αλλά έντονης προπόνησης σε ένα εσωτερικό ποδήλατο, το Versa 4 ανέφερε σημαντικά χαμηλότερο μέγιστο καρδιακό ρυθμό σε σύγκριση με ένα ρολόι της Apple και ένα ιμάντα στο στήθος [1]. Αυτή η καθυστέρηση μπορεί να οδηγήσει σε ανακριβείς αναγνώσεις, ειδικά σε προπόνηση διαστήματος ή υψηλής έντασης.

2. Διαφορές σε σύγκριση με άλλες συσκευές: Σε σύγκριση με άλλες συσκευές όπως το Apple Watch ή το Pixel Watch, το Versa 4 τείνει να αναφέρει καρδιακούς ρυθμούς που είναι 10-15 bpm χαμηλότερα κατά τη διάρκεια των προπονήσεων [2]. Αυτή η ασυμφωνία μπορεί να είναι απογοητευτική για τους χρήστες που βασίζονται σε ακριβή δεδομένα καρδιακού ρυθμού για να διαχειριστούν την ένταση άσκησης.

3. Επιπτώσεις κίνησης: Οι κινήσεις ταχείας βραχίονας, κοινές σε δραστηριότητες όπως η ποδηλασία ή η εκτέλεση, μπορούν να επιδεινώσουν περαιτέρω την ανακρίβεια των μετρήσεων καρδιακού ρυθμού. Αυτό το ζήτημα είναι λιγότερο έντονο με συσκευές όπως το Apple Watch, το οποίο φαίνεται λιγότερο επηρεασμένο από την κίνηση του βραχίονα [3].

4. Διαφορές αλγορίθμων: Το Fitbit αποδίδει μερικές από αυτές τις αποκλίσεις στις διαφορές στους αλγόριθμους που χρησιμοποιούνται για την παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού σε σύγκριση με άλλες μάρκες όπως η Apple [2]. Ωστόσο, αυτό δεν αντιμετωπίζει πλήρως τις ανησυχίες αξιοπιστίας κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων υψηλής έντασης.

απόδοση σε διαφορετικές δραστηριότητες

- Ποδηλασία και τρέξιμο: Το Versa 4 αγωνίζεται περισσότερο με την ακρίβεια του καρδιακού ρυθμού κατά τη διάρκεια υπαίθριων δραστηριοτήτων όπως η ποδηλασία, όπου η κίνηση του καρπού είναι πιο έντονη. Σε τέτοια σενάρια, ανιχνεύει συχνά τους καρδιακούς ρυθμούς που είναι πολύ χαμηλοί σε σύγκριση με πιο ακριβείς συσκευές όπως οι ιμάντες στήθους ECG [7].

- προπονήσεις χαμηλότερης έντασης: Για δραστηριότητες όπως η γιόγκα ή το περπάτημα, η παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού είναι γενικά πιο αξιόπιστη, αν και δεν είναι ακόμα τέλεια [4].

Συμπέρασμα

Ενώ το Fitbit Versa 4 είναι μια σταθερή επιλογή για τη βασική παρακολούθηση της φυσικής κατάστασης και την παρακολούθηση του ύπνου, η ακρίβεια του καρδιακού ρυθμού κατά τη διάρκεια των έντονων προπονήσεων είναι ένα σημαντικό μειονέκτημα. Οι χρήστες που δίνουν προτεραιότητα στην ακριβή παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού μπορεί να είναι λιγότερο αξιόπιστοι σε σύγκριση με άλλες smartwatches στην αγορά. Ωστόσο, για όσους δεν εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τα δεδομένα καρδιακού ρυθμού κατά τη διάρκεια της άσκησης, το Versa 4 εξακολουθεί να προσφέρει ένα άνετο σχέδιο και ισχυρή διάρκεια ζωής της μπαταρίας [5] [8].