Cik precīza ir Fitbit Versa 4 sirdsdarbības uzraudzība

Problēmas ar sirdsdarbības precizitāti

1. Lag, lai noteiktu ātras sirdsdarbības ātruma izmaiņas: Versa 4 bieži atpaliek, atklājot ātras sirdsdarbības izmaiņas intensīvu treniņu laikā. Piemēram, īsa, bet intensīva treniņa ar iekštelpu velosipēdu Versa 4 ziņoja par ievērojami zemāku maksimālo sirdsdarbības ātrumu, salīdzinot ar ābolu pulksteni un krūškurvja siksnu [1]. Šī nobīde var izraisīt neprecīzus rādījumus, it īpaši intervāla apmācībā vai augstas intensitātes intervāla treniņos.

2. Neatbilstības salīdzinājumā ar citām ierīcēm: salīdzinot ar citām ierīcēm, piemēram, Apple Watch vai Pixel Watch, Versa 4 mēdz ziņot par sirdsdarbības ātrumu, kas treniņu laikā ir 10–15 sitieni minūtē [2]. Šī neatbilstība var būt satraucoša lietotājiem, kuri paļaujas uz precīziem sirdsdarbības datiem, lai pārvaldītu savu vingrinājumu intensitāti.

3. Kustības ietekme: ātras rokas kustības, kas izplatītas tādās darbībās kā riteņbraukšana vai skriešana, var vēl vairāk saasināt sirdsdarbības rādījumu neprecizitāti. Šis jautājums ir mazāk izteikts ar tādām ierīcēm kā Apple Watch, kuras, šķiet, mazāk ietekmē roku kustība [3].

4. Algoritma atšķirības: Fitbit piešķir dažas no šīm neatbilstībām atšķirībām algoritmos, ko izmanto sirdsdarbības izsekošanai, salīdzinot ar citiem zīmoliem, piemēram, Apple [2]. Tomēr tas pilnībā neatrisina bažas par uzticamību augstas intensitātes aktivitātēs.

Veiktspēja dažādās aktivitātēs

- Riteņbraukšana un skriešana: Versa 4 vairāk cīnās ar sirdsdarbības precizitāti āra aktivitātēs, piemēram, riteņbraukšanā, kur plaukstas locītavas kustība ir izteiktāka. Šādos scenārijos tas bieži nosaka pārāk zemu sirdsdarbības ātrumu, salīdzinot ar precīzākām ierīcēm, piemēram, EKG krūškurvja siksnām [7].

- Zemākas intensitātes treniņi: tādām darbībām kā joga vai pastaigas sirdsdarbības izsekošana parasti ir uzticamāka, kaut arī joprojām nav perfekta [4].

Secinājums

Lai gan Fitbit Versa 4 ir stingra izvēle pamata fitnesa izsekošanai un miega uzraudzībai, tā sirdsdarbības precizitāte intensīvu treniņu laikā ir būtisks trūkums. Lietotājiem, kuri prioritāti piešķir precīzai sirdsdarbības pārraudzībai, var būt mazāk uzticami, salīdzinot ar citiem viedpulksteņiem tirgū. Tomēr tiem, kas vingrinājumu laikā nav ļoti atkarīgi no sirdsdarbības datiem, Versa 4 joprojām piedāvā ērtu dizainu un izturīgu akumulatora darbības laiku [5] [8].