Qué preciso es el monitoreo de la frecuencia cardíaca del Fitbit Versa 4

Problemas con precisión de la frecuencia cardíaca

1. Retrase en la detección de cambios rápidos de la frecuencia cardíaca: el Versa 4 a menudo se queda atrás en la detección de cambios rápidos de la frecuencia cardíaca durante los entrenamientos intensos. Por ejemplo, durante un entrenamiento corto pero intenso en una bicicleta interior, la Versa 4 informó una frecuencia cardíaca máxima significativamente más baja en comparación con un Apple Watch y una correa para el pecho [1]. Este retraso puede conducir a lecturas inexactas, especialmente en entrenamiento de intervalos o entrenamientos de intervalos de alta intensidad.

2. Discrepancias en comparación con otros dispositivos: en comparación con otros dispositivos como Apple Watch o Pixel Watch, el Versa 4 tiende a informar las frecuencias cardíacas que son de 10 a 15 lpm más bajas durante los entrenamientos [2]. Esta discrepancia puede ser frustrante para los usuarios que confían en datos precisos de frecuencia cardíaca para administrar su intensidad del ejercicio.

3. Impacto del movimiento: los movimientos rápidos del brazo, comunes en actividades como el ciclismo o la carrera, pueden exacerbar aún más la inexactitud de las lecturas de la frecuencia cardíaca. Este problema es menos pronunciado con dispositivos como Apple Watch, que parecen menos afectados por el movimiento del brazo [3].

4. Diferencias de algoritmo: FitBit atribuye algunas de estas discrepancias a las diferencias en los algoritmos utilizados para el seguimiento de la frecuencia cardíaca en comparación con otras marcas como Apple [2]. Sin embargo, esto no aborda completamente las preocupaciones de confiabilidad durante las actividades de alta intensidad.

rendimiento en diferentes actividades

- Ciclismo y carrera: el Versa 4 lucha más con la precisión de la frecuencia cardíaca durante las actividades al aire libre como el ciclismo, donde el movimiento de la muñeca es más pronunciado. En tales escenarios, a menudo detecta las frecuencias cardíacas que son demasiado bajas en comparación con los dispositivos más precisos como las correas del pecho de ECG [7].

- Entrenamientos de menor intensidad: para actividades como el yoga o la caminata, el seguimiento de la frecuencia cardíaca es generalmente más confiable, aunque todavía no es perfecto [4].

Conclusión

Si bien el Fitbit Versa 4 es una opción sólida para el seguimiento básico de la aptitud física y el monitoreo del sueño, su precisión de la frecuencia cardíaca durante los entrenamientos intensos es un inconveniente significativo. Los usuarios que priorizan el monitoreo preciso de la frecuencia cardíaca pueden encontrarlo menos confiable en comparación con otros relojes inteligentes en el mercado. Sin embargo, para aquellos que no dependen en gran medida de los datos de frecuencia cardíaca durante el ejercicio, el Versa 4 todavía ofrece un diseño cómodo y una duración robusta de la batería [5] [8].