Quanto è preciso il monitoraggio della frequenza cardiaca di Fitbit Versa 4

Problemi con precisione della frequenza cardiaca

1. LAG Nel rilevare rapidi cambiamenti di frequenza cardiaca: il Versa 4 è spesso indietro nel rilevare rapidi cambiamenti di frequenza cardiaca durante gli allenamenti intensi. Ad esempio, durante un breve ma intenso allenamento su una bici da interno, il Versa 4 ha riportato una frequenza cardiaca massima significativamente più bassa rispetto a un Apple Watch e un cinturino toracico [1]. Questo ritardo può portare a letture imprecise, specialmente nell'allenamento a intervalli o negli allenamenti a intervalli ad alta intensità.

2. Discrepanze rispetto ad altri dispositivi: rispetto ad altri dispositivi come Apple Watch o Pixel Watch, il Versa 4 tende a segnalare frequenze cardiache che sono più basse di 10-15 bpm durante gli allenamenti [2]. Questa discrepanza può essere frustrante per gli utenti che fanno affidamento su dati accurati per la frequenza cardiaca per gestire l'intensità dell'esercizio.

3. Impatto del movimento: movimenti rapidi del braccio, comuni in attività come il ciclismo o la corsa, possono esacerbare ulteriormente l'imprecisione delle letture della frequenza cardiaca. Questo problema è meno pronunciato con dispositivi come l'Apple Watch, che sembra meno influenzato dal movimento del braccio [3].

4. Differenze di algoritmo: Fitbit attribuisce alcune di queste discrepanze alle differenze negli algoritmi utilizzati per il monitoraggio della frequenza cardiaca rispetto ad altri marchi come Apple [2]. Tuttavia, ciò non affronta pienamente i problemi di affidabilità durante le attività ad alta intensità.

prestazioni in diverse attività

- Ciclismo e corsa: il Versa 4 lotta maggiormente con l'accuratezza della frequenza cardiaca durante le attività all'aperto come il ciclismo, dove il movimento del polso è più pronunciato. In tali scenari, rileva spesso frequenze cardiache troppo basse rispetto a dispositivi più accurati come le cinghie del torace ECG [7].

- Allenamenti a bassa intensità: per attività come lo yoga o la camminata, il monitoraggio della frequenza cardiaca è generalmente più affidabile, sebbene non ancora perfetto [4].

Conclusione

Mentre Fitbit Versa 4 è una scelta solida per il monitoraggio di base del fitness e il monitoraggio del sonno, la sua precisione della frequenza cardiaca durante gli allenamenti intensi è un svantaggio significativo. Gli utenti che danno la priorità al monitoraggio preciso della frequenza cardiaca possono trovarlo meno affidabile rispetto ad altri smartwatch sul mercato. Tuttavia, per coloro che non sono fortemente dipendenti dai dati sulla frequenza cardiaca durante l'esercizio, il Versa 4 offre ancora un design confortevole e una durata della batteria robusta [5] [8].