Quão preciso é o monitoramento da freqüência cardíaca do Fitbit Versa 4

problemas com precisão da frequência cardíaca

1. Lag na detecção de mudanças rápidas na frequência cardíaca: o Versa 4 geralmente fica atrás da detecção de mudanças rápidas na freqüência cardíaca durante exercícios intensos. Por exemplo, durante um treino curto, mas intenso, em uma bicicleta interna, o Versa 4 relatou uma freqüência cardíaca máxima significativamente menor em comparação com um Apple Watch e uma tira torácica [1]. Esse atraso pode levar a leituras imprecisas, especialmente em treinamento intervalado ou exercícios de alta intensidade.

2. Discrepâncias em comparação com outros dispositivos: Quando comparados a outros dispositivos como o Apple Watch ou Pixel Watch, o Versa 4 tende a relatar freqüências cardíacas de 10 a 15 bpm mais baixas durante os treinos [2]. Essa discrepância pode ser frustrante para os usuários que dependem de dados precisos da freqüência cardíaca para gerenciar sua intensidade de exercício.

3. Impacto do movimento: os movimentos rápidos dos braços, comuns em atividades como ciclismo ou corrida, podem exacerbar ainda mais a imprecisão das leituras da frequência cardíaca. Este problema é menos pronunciado com dispositivos como o Apple Watch, que parecem menos afetados pelo movimento do braço [3].

4. Diferenças de algoritmo: o Fitbit atribui algumas dessas discrepâncias a diferenças nos algoritmos usados ​​para rastreamento de freqüência cardíaca em comparação com outras marcas como a Apple [2]. No entanto, isso não aborda totalmente as preocupações de confiabilidade durante atividades de alta intensidade.

desempenho em diferentes atividades

- Ciclismo e corrida: O Versa 4 luta mais com a precisão da frequência cardíaca durante atividades ao ar livre, como ciclismo, onde o movimento do pulso é mais pronunciado. Nesses cenários, muitas vezes detecta freqüências cardíacas que são muito baixas em comparação com dispositivos mais precisos, como tiras torácicas do ECG [7].

- exercícios de intensidade inferior: para atividades como ioga ou caminhada, o rastreamento da frequência cardíaca geralmente é mais confiável, embora ainda não seja perfeito [4].

Conclusão

Embora o Fitbit Versa 4 seja uma opção sólida para rastreamento básico de fitness e monitoramento do sono, sua precisão na frequência cardíaca durante exercícios intensos é uma desvantagem significativa. Os usuários que priorizam o monitoramento preciso da frequência cardíaca podem achar menos confiável em comparação com outros relógios inteligentes no mercado. No entanto, para aqueles que não dependem muito dos dados da frequência cardíaca durante o exercício, o Versa 4 ainda oferece um design confortável e uma vida robusta da bateria [5] [8].