Følg disse trin for at få adgang til dine søvndata på Mi Fitness -appen:
1. Start MI Fitness -appen: Åbn MI Fitness -appen på din smartphone. Sørg for, at din Xiaomi Smartwatch eller SmartBand er tilsluttet appen.
2. Naviger til sundhedsafsnittet: Når appen er åben, skal du navigere til afsnittet "Sundhed". Det er typisk, hvor du finder forskellige sundhedsmæssige målinger, herunder søvndata.
3. Find søvndata: I sundhedsafsnittet skal du kigge efter en "søvn" -fane eller kort. Dette kan være mærket som "søvn" eller repræsenteret af et søvnikon. Tryk på dette for at få adgang til dine søvndata.
4. Vis detaljeret søvnanalyse: Efter at have tappet på søvnkortet, får du en detaljeret sammenbrud af dine søvndata. Dette inkluderer:
- Søvnvarighed: Den samlede tid, du har brugt på at sove.
- Søvnestadier: En sammenbrud af lys, dybe og REM -søvnstadier, der ofte vises med tidsrammer.
- Sleep Quality Score: En samlet score, der angiver, hvor godt du sov, som kan sammenlignes med gennemsnit eller benchmarks.
- Søvnplankonsistens: Oplysninger om, hvor konsekvent din søvnplan er over tid.
- Tendenser over tid: Grafer eller diagrammer, der viser, hvordan dine søvnmønstre ændrer sig over dage, uger eller måneder.
5. Tilpas din visning: Afhængig af appversionen kan du muligvis tilpasse, hvordan dine søvndata vises. For eksempel kan du vælge at se data om dag, uge eller måned.
6. Sørg for, at datasynkronisering: Sørg for, at din enhed er korrekt synkroniseret med MI Fitness-appen for at sikre, at alle data er ajour og tilgængelige.
Ved at følge disse trin kan du få adgang til og analysere dine søvndata ved hjælp af MI Fitness -appen, hjælpe dig med at forstå og potentielt forbedre dine søvnvaner.
Citater:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=iqtjqfu1dpy
[2] https://www.mi.com/global/product/xiaomi-mart-band-9/
[3] https://www.reddit.com/r/miband/comments/103mjv3/tipp_get_data_from_mi_fitness_app/
[4] https://apps.apple.com/us/app/mi-fitnes-xiaomi-rear-lite/id1493500777
[5] https://www.youtube.com/watch?v=vipc8j9yefc
[6] https://www.mi.com/global/support/faq/details/ka-43156/
[7] https://www.androidauthority.com/mi-band-sleep-tracking-3265318/
[8] https://www.reddit.com/r/miband/comments/ymzszy/sleep_tracking_in_mi_band_7/
[9] https://www.youtube.com/watch?v=sgqqaidca3q