Följ dessa steg för att få åtkomst till dina sömndata på MI Fitness -appen:
1. Starta Mi Fitness -appen: Öppna MI Fitness -appen på din smartphone. Se till att din Xiaomi Smartwatch eller SmartBand är ansluten till appen.
2. Navigera till hälsoavsnittet: När appen är öppen, navigera till avsnittet "Hälsa". Det är vanligtvis där du hittar olika hälsomätningar, inklusive sömndata.
3. Leta reda på sömndata: Leta efter en "Sleep" -flik eller kort i hälsoavsnittet. Detta kan märkas som "sömn" eller representeras av en sömnikon. Klicka på detta för att få åtkomst till dina sömndata.
4. Visa detaljerad sömnanalys: Efter att ha tappat sömnkortet kommer du att presenteras med en detaljerad uppdelning av dina sömndata. Detta inkluderar:
- Sömn varaktighet: den totala tiden du spenderade.
- Sovstadier: En uppdelning av ljus, djupa och REM -sömnstadier, ofta visas med tidsramar.
- Sömnkvalitetspoäng: En total poäng som indikerar hur väl du sov, vilket kan jämföras med medelvärden eller riktmärken.
- Sömnplan Konsistens: Information om hur konsekvent ditt sömnschema är över tid.
- Trender över tid: grafer eller diagram som visar hur dina sömnmönster förändras under dagar, veckor eller månader.
5. Anpassa din vy: Beroende på appversionen kanske du kan anpassa hur din sömndata visas. Till exempel kan du välja att visa data om dag, vecka eller månad.
6. Se till att datasynkronisering: Se till att din enhet är korrekt synkroniserad med MI Fitness-appen för att säkerställa att all data är uppdaterad och tillgänglig.
Genom att följa dessa steg kan du komma åt och analysera dina sömndata med MI -fitness -appen, hjälpa dig att förstå och potentiellt förbättra dina sömnvanor.
Citeringar:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=iqtjqfu1dpy
[2] https://www.mi.com/global/product/xiaomi-smart-band-9/
[3] https://www.reddit.com/r/miband/comments/103mjv3/tipp_get_data_from_mi_fitness_app/
[4] https://apps.apple.com/us/app/mi-fitness-xiaomi-wear-lit/id1493500777
[5] https://www.youtube.com/watch?v=vipc8j9yefc
[6] https://www.mi.com/global/support/faq/details/ka-43156/
[7] https://www.androidauthority.com/mi-and-sleep- tracking-3265318/
[8] https://www.reddit.com/r/miband/comments/ymzszy/sleep_tracking_in_mi_band_7/
[9] https://www.youtube.com/watch?v=sgqqaidca3q