Pentru a accesa datele de somn în aplicația MI Fitness, urmați acești pași:
1. Lansați aplicația MI Fitness: Deschideți aplicația MI Fitness pe smartphone -ul dvs. Asigurați -vă că Smartwatch -ul dvs. Xiaomi sau SmartBand este conectat la aplicație.
2. Navigați la secțiunea de sănătate: odată ce aplicația este deschisă, navigați la secțiunea „Sănătate”. Acesta este de obicei acolo unde veți găsi diverse valori de sănătate, inclusiv datele privind somnul.
3. Localizați datele privind somnul: în secțiunea de sănătate, căutați o filă „Sleep” sau o carte. Aceasta ar putea fi etichetată drept „somn” sau reprezentată de o pictogramă de somn. Atingeți acest lucru pentru a accesa datele de somn.
4. Vizualizați Analiza detaliată a somnului: După ce ați apăsat pe cardul de somn, vi se va prezenta o defalcare detaliată a datelor dvs. de somn. Aceasta include:
- Durata somnului: timpul total pe care l -ai petrecut dormind.
- Etape de somn: o defalcare a etapelor de somn de lumină, profundă și REM, adesea afișată cu perioade de timp.
- Scor de calitate a somnului: un scor general care indică cât de bine ai dormit, care poate fi comparat cu medii sau de referință.
- Coerența programului de somn: informații despre cât de consecvent este programul de somn în timp.
- Tendințe în timp: grafice sau diagrame care arată modul în care modelele tale de somn se schimbă în zile, săptămâni sau luni.
5. Personalizați vizualizarea: În funcție de versiunea aplicației, este posibil să puteți personaliza modul în care sunt afișate datele dvs. de somn. De exemplu, puteți alege să vizualizați datele pe zi, săptămână sau lună.
6. Asigurați-vă sincronizarea datelor: asigurați-vă că dispozitivul dvs. este sincronizat corespunzător cu aplicația MI Fitness pentru a vă asigura că toate datele sunt actualizate și accesibile.
Urmărind acești pași, puteți accesa și analiza datele de somn folosind aplicația MI Fitness, ajutându -vă să înțelegeți și să vă îmbunătățiți obiceiurile de somn.
Citări:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=iqtjqfu1dpy
[2] https://www.mi.com/global/product/xiaomi-smart-band-9/
[3] https://www.reddit.com/r/miband/comments/103mjv3/tipp_get_data_from_mi_fitness_app/
[4] https://apps.apple.com/us/app/mi-fitness-xiaomi-wear-lite/id1493500777
[5] https://www.youtube.com/watch?v=vipc8j9yefc
[6] https://www.mi.com/global/support/faq/details/ka-43156/
[7] https://www.androidAuthority.com/mi-band-sleep-tracking-3265318/
[8] https://www.reddit.com/r/miband/comments/ymzszy/sleep_tracking_in_mi_band_7/
[9] https://www.youtube.com/watch?v=SGQQAIDCA3Q