หากต้องการเข้าถึงข้อมูลการนอนหลับของคุณในแอพ Mi Fitness ให้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้:
1. เปิดตัวแอพ MI Fitness: เปิดแอพ MI Fitness บนสมาร์ทโฟนของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่า Xiaomi Smartwatch หรือ Smartband ของคุณเชื่อมต่อกับแอพ
2. นำทางไปยังส่วนสุขภาพ: เมื่อแอปเปิดอยู่ให้ไปที่ส่วน "สุขภาพ" นี่คือที่ที่คุณจะพบตัวชี้วัดสุขภาพที่หลากหลายรวมถึงข้อมูลการนอนหลับ
3. ค้นหาข้อมูลการนอนหลับ: ภายในส่วนสุขภาพมองหาแท็บหรือการ์ด "นอนหลับ" สิ่งนี้อาจถูกระบุว่าเป็น "การนอนหลับ" หรือแสดงโดยไอคอนการนอนหลับ แตะที่นี่เพื่อเข้าถึงข้อมูลการนอนหลับของคุณ
4. ดูการวิเคราะห์การนอนหลับโดยละเอียด: หลังจากแตะบนการ์ดสลีปคุณจะได้รับข้อมูลรายละเอียดของข้อมูลการนอนหลับของคุณ ซึ่งรวมถึง:
- ระยะเวลาการนอนหลับ: เวลาทั้งหมดที่คุณใช้ในการนอนหลับ
- ขั้นตอนการนอนหลับ: การสลายของแสงลึกและระยะการนอนหลับ REM มักจะแสดงด้วยกรอบเวลา
- คะแนนคุณภาพการนอนหลับ: คะแนนโดยรวมแสดงให้เห็นว่าคุณนอนหลับได้ดีเพียงใดซึ่งสามารถเปรียบเทียบได้กับค่าเฉลี่ยหรือมาตรฐาน
- ตารางการนอนหลับที่สอดคล้องกัน: ข้อมูลเกี่ยวกับความสอดคล้องของตารางการนอนหลับของคุณเมื่อเวลาผ่านไป
- แนวโน้มเมื่อเวลาผ่านไป: กราฟหรือแผนภูมิแสดงให้เห็นว่ารูปแบบการนอนหลับของคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรในวันสัปดาห์หรือเดือน
5. ปรับแต่งมุมมองของคุณ: ขึ้นอยู่กับเวอร์ชันแอพคุณอาจปรับแต่งวิธีการแสดงข้อมูลการนอนหลับของคุณ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเลือกดูข้อมูลตามวันสัปดาห์หรือเดือน
6. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการซิงค์ข้อมูล: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุปกรณ์ของคุณได้รับการซิงค์อย่างถูกต้องกับแอพ MI Fitness เพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลทั้งหมดนั้นทันสมัยและเข้าถึงได้
โดยทำตามขั้นตอนเหล่านี้คุณสามารถเข้าถึงและวิเคราะห์ข้อมูลการนอนหลับของคุณโดยใช้แอพ MI Fitness ช่วยให้คุณเข้าใจและปรับปรุงพฤติกรรมการนอนหลับของคุณ
การอ้างอิง:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=IQTJQFU1DPY
[2] https://www.mi.com/global/product/xiaomi-smart-band-9/
[3] https://www.reddit.com/r/miband/comments/103mjv3/tipp_get_data_from_mi_fitness_app/
[4] https://apps.apple.com/us/app/mi-fitness-xiaomi-wear-lite/id1493500777
[5] https://www.youtube.com/watch?v=VIPC8J9YEFC
[6] https://www.mi.com/global/support/faq/details/ka-43156/
[7] https://www.androidauthority.com/mi-band-sleep-racking-3265318/
[8] https://www.reddit.com/r/miband/comments/ymzszy/sleep_tracking_in_mi_band_7/
[9] https://www.youtube.com/watch?v=SGQQAIDCA3Q