Để truy cập dữ liệu giấc ngủ của bạn trên ứng dụng MI Fitness, hãy làm theo các bước sau:
1. Khởi chạy ứng dụng MI Fitness: Mở ứng dụng MI Fitness trên điện thoại thông minh của bạn. Đảm bảo rằng Xiaomi Smartwatch hoặc SmartBand của bạn được kết nối với ứng dụng.
2. Điều hướng đến phần Sức khỏe: Khi ứng dụng được mở, điều hướng đến phần "Sức khỏe". Đây thường là nơi bạn sẽ tìm thấy các số liệu sức khỏe khác nhau, bao gồm dữ liệu giấc ngủ.
3. Xác định vị trí dữ liệu giấc ngủ: Trong phần Sức khỏe, hãy tìm một tab hoặc thẻ "ngủ". Điều này có thể được dán nhãn là "ngủ" hoặc được biểu tượng bởi biểu tượng giấc ngủ. Chạm vào điều này để truy cập dữ liệu giấc ngủ của bạn.
4. Xem Phân tích giấc ngủ chi tiết: Sau khi nhấn vào thẻ ngủ, bạn sẽ được trình bày với sự cố chi tiết về dữ liệu giấc ngủ của bạn. Điều này bao gồm:
- Thời gian ngủ: Tổng thời gian bạn ngủ.
- Giai đoạn ngủ: Sự cố các giai đoạn ngủ, sâu và REM, thường được hiển thị với khung thời gian.
- Điểm chất lượng giấc ngủ: Điểm tổng thể cho thấy bạn ngủ tốt như thế nào, có thể so sánh với mức trung bình hoặc điểm chuẩn.
- Tính nhất quán về lịch trình ngủ: Thông tin về lịch trình giấc ngủ của bạn phù hợp như thế nào theo thời gian.
- Xu hướng theo thời gian: Đồ thị hoặc biểu đồ cho thấy cách mô hình giấc ngủ của bạn thay đổi qua ngày, tuần hoặc tháng.
5. Tùy chỉnh chế độ xem của bạn: Tùy thuộc vào phiên bản ứng dụng, bạn có thể tùy chỉnh cách hiển thị dữ liệu giấc ngủ của bạn. Ví dụ: bạn có thể chọn xem dữ liệu theo ngày, tuần hoặc tháng.
6. Đảm bảo đồng bộ hóa dữ liệu: Đảm bảo thiết bị của bạn được đồng bộ hóa đúng với ứng dụng MI Fitness để đảm bảo rằng tất cả dữ liệu đều được cập nhật và có thể truy cập.
Bằng cách làm theo các bước này, bạn có thể truy cập và phân tích dữ liệu giấc ngủ của mình bằng ứng dụng MI Fitness, giúp bạn hiểu và có khả năng cải thiện thói quen ngủ của mình.
Trích dẫn:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=iQTJQFU1DPY
.
.
[4] https://apps.apple.com/us/app/mi-fitness-xiaomi-wear-lite/id1493500777
[5] https://www.youtube.com/watch?v=VIPC8J9YEFC
[6] https://www.mi.com/global/support/faq/details/ka-43156/
[7] https://www.androidauthority.com/mi-band-sleep
.
[9] https://www.youtube.com/watch?v=SGQQAIDCA3Q
