Per accedere ai dati del sonno sull'app di fitness MI, seguire questi passaggi:
1. Avvia l'app MI Fitness: apri l'app MI Fitness sul tuo smartphone. Assicurati che il tuo smartwatch Xiaomi o SmartBand siano collegati all'app.
2. Passare alla sezione Health: una volta aperta l'app, vai alla sezione "Salute". Questo è in genere dove troverai varie metriche per la salute, compresi i dati sul sonno.
3. Individuare i dati del sonno: all'interno della sezione Health, cerca una scheda o una scheda "Sleep". Questo potrebbe essere etichettato come "sonno" o rappresentato da un'icona del sonno. Tocca questo per accedere ai dati del sonno.
4. Visualizza analisi dettagliata del sonno: dopo aver toccato la scheda del sonno, ti verrà presentata una rottura dettagliata dei dati del sonno. Questo include:
- Durata del sonno: il tempo totale che hai trascorso a dormire.
- Fase del sonno: una rottura di fasi di sonno Light, Deep e REM, spesso visualizzate con i tempi.
- Punteggio di qualità del sonno: un punteggio complessivo che indica quanto bene hai dormito, che può essere confrontato con medie o benchmark.
- Coerenza del programma del sonno: informazioni su quanto sia coerente il programma del sonno nel tempo.
- Tendenze nel tempo: grafici o grafici che mostrano come cambiano i modelli di sonno in giorni, settimane o mesi.
5. Personalizza la tua vista: a seconda della versione dell'app, potresti essere in grado di personalizzare il modo in cui vengono visualizzati i dati del sonno. Ad esempio, puoi scegliere di visualizzare i dati per giorno, settimana o mese.
6. Assicurarsi di sincronizzazione dei dati: assicurarsi che il dispositivo sia correttamente sincronizzato con l'app di fitness MI per garantire che tutti i dati siano aggiornati e accessibili.
Seguendo questi passaggi, è possibile accedere e analizzare i dati del sonno utilizzando l'app MI Fitness, aiutandoti a capire e potenzialmente migliorare le tue abitudini di sonno.
Citazioni:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=iqtjqfu1dpy
[2] https://www.mi.com/global/product/xiaomi-smart-band-9/
[3] https://www.reddit.com/r/miband/comments/103mjv3/tipp_get_data_from_mi_fitness_app/
[4] https://apps.apple.com/us/app/mi-fitness-xiaomi-wear-lite/id1493500777
[5] https://www.youtube.com/watch?v=vipc8j9yefc
[6] https://www.mi.com/global/support/faq/details/ka-43156/
[7] https://www.androidauthority.com/mi-band-sleep-tracking-3265318/
[8] https://www.reddit.com/r/miband/comments/ymzszy/sleep_tracking_in_mi_band_7/
[9] https://www.youtube.com/watch?v=sgqqaidca3q