Untuk mengakses data tidur Anda di aplikasi Mi Fitness, ikuti langkah -langkah ini:
1. Luncurkan aplikasi MI Fitness: Buka aplikasi MI Fitness di ponsel cerdas Anda. Pastikan jam tangan pintar Xiaomi atau Smartband Anda terhubung ke aplikasi.
2. Buka bagian kesehatan: Setelah aplikasi terbuka, arahkan ke bagian "Kesehatan". Ini biasanya di mana Anda akan menemukan berbagai metrik kesehatan, termasuk data tidur.
3. Temukan data tidur: Di bagian kesehatan, cari tab atau kartu "tidur". Ini mungkin diberi label sebagai "tidur" atau diwakili oleh ikon tidur. Ketuk ini untuk mengakses data tidur Anda.
4. Lihat Analisis Tidur Detail: Setelah mengetuk kartu tidur, Anda akan disajikan dengan rincian rinci data tidur Anda. Ini termasuk:
- Durasi tidur: Total waktu yang Anda habiskan untuk tidur.
- Tahap tidur: Rincian tahap tidur ringan, dalam, dan REM, sering ditampilkan dengan kerangka waktu.
- Skor Kualitas Tidur: Skor keseluruhan yang menunjukkan seberapa baik Anda tidur, yang dapat dibandingkan dengan rata -rata atau tolok ukur.
- Konsistensi Jadwal Tidur: Informasi tentang seberapa konsisten jadwal tidur Anda dari waktu ke waktu.
- Tren dari waktu ke waktu: Grafik atau grafik yang menunjukkan bagaimana pola tidur Anda berubah selama berhari -hari, berminggu -minggu, atau berbulan -bulan.
5. Kustomisasi tampilan Anda: Bergantung pada versi aplikasi, Anda mungkin dapat menyesuaikan bagaimana data tidur Anda ditampilkan. Misalnya, Anda dapat memilih untuk melihat data berdasarkan hari, minggu, atau bulan.
6. Pastikan Data Syncing: Pastikan perangkat Anda disinkronkan dengan aplikasi Mi Fitness untuk memastikan bahwa semua data terkini dan dapat diakses.
Dengan mengikuti langkah -langkah ini, Anda dapat mengakses dan menganalisis data tidur Anda menggunakan aplikasi Mi Fitness, membantu Anda memahami dan berpotensi meningkatkan kebiasaan tidur Anda.
Kutipan:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=iqtjqfu1dpy
[2] https://www.mi.com/global/product/xiaomi-smart-band-9/
[3] https://www.reddit.com/r/miband/comments/103mjv3/tipp_get_data_from_mi_fitness_app/
[4] https://apps.apple.com/us/app/mi-fitness-xiaomi-wear-lite/id1493500777
[5] https://www.youtube.com/watch?v=vipc8j9yefc
[6] https://www.mi.com/global/support/faq/details/ka-43156/
[7] https://www.androidauthority.com/mi-band-sleep-tracking-3265318/
[8] https://www.reddit.com/r/miband/comments/ymzszy/sleep_tracking_in_mi_band_7/
[9] https://www.youtube.com/watch?v=sgqqaidca3q