Pour accéder à vos données de sommeil sur l'application MI Fitness, suivez ces étapes:
1. Lancez l'application MI Fitness: ouvrez l'application MI Fitness sur votre smartphone. Assurez-vous que votre smartwatch Xiaomi ou votre bande intelligente est connectée à l'application.
2. Accédez à la section Santé: Une fois l'application ouverte, accédez à la section "Santé". C'est généralement là que vous trouverez diverses mesures de santé, y compris les données de sommeil.
3. Localisez les données du sommeil: dans la section Santé, recherchez un onglet ou une carte de sommeil. Cela peut être étiqueté comme «sommeil» ou représenté par une icône de sommeil. Appuyez sur ceci pour accéder à vos données de sommeil.
4. Afficher l'analyse détaillée du sommeil: Après avoir tapé sur la carte de sommeil, vous serez présenté avec une ventilation détaillée de vos données de sommeil. Cela comprend:
- Durée du sommeil: le temps total que vous avez passé à dormir.
- Étapes de sommeil: une ventilation des étapes de sommeil légères, profondes et REM, souvent affichées avec des délais.
- Score de qualité du sommeil: un score global indiquant la façon dont vous dormiez, qui peut être comparé aux moyennes ou à des références.
- Cohérence du calendrier de sommeil: informations sur la cohérence de votre horaire de sommeil au fil du temps.
- Tendances au fil du temps: graphiques ou graphiques montrant comment vos habitudes de sommeil changent au fil des jours, des semaines ou des mois.
5. Personnalisez votre vue: Selon la version de l'application, vous pourrez peut-être personnaliser la façon dont vos données de sommeil sont affichées. Par exemple, vous pouvez choisir de visualiser les données par jour, semaine ou mois.
6. Assurez-vous la synchronisation des données: assurez-vous que votre appareil est correctement synchronisé avec l'application MI Fitness pour vous assurer que toutes les données sont à jour et accessibles.
En suivant ces étapes, vous pouvez accéder et analyser vos données de sommeil à l'aide de l'application MI Fitness, vous aidant à comprendre et potentiellement améliorer vos habitudes de sommeil.
Citations:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=iqtjqfu1dpy
[2] https://www.mi.com/global/product/xiaomi-smart-band-9//
[3] https://www.reddit.com/r/miband/comments/103mjv3/tipp_get_data_from_mi_fitness_app/
[4] https://apps.apple.com/us/app/mi-fitness-xiaomi-wear-lite/id1493500777
[5] https://www.youtube.com/watch?v=vipc8j9yefc
[6] https://www.mi.com/global/support/faq/details/ka-43156/
[7] https://www.androidauthority.com/mi-and-sleep-tracking-3265318/
[8] https://www.reddit.com/r/miband/comments/ymzszy/sleep_tracking_in_mi_band_7/
[9] https://www.youtube.com/watch?v=sgqqaidca3q