Norėdami pasiekti savo miego duomenis „Mi Fitness“ programoje, atlikite šiuos veiksmus:
1. Paleiskite „Mi Fitness“ programą: atidarykite „Mi Fitness“ programą savo išmaniajame telefone. Įsitikinkite, kad jūsų „Xiaomi Smartwatch“ ar „SmartBand“ yra prijungti prie programos.
2. Eikite į sveikatos skyrių: Kai programa bus atidaryta, eikite į skyrių „Sveikata“. Paprastai tai rasite įvairių sveikatos metrikų, įskaitant miego duomenis.
3. Raskite miego duomenis: Sveikatos skyriuje ieškokite skirtuko „Miego“ ar kortelės. Tai gali būti pažymėta kaip „miegas“ arba pavaizduotas miego piktograma. Bakstelėkite tai, kad pasiektumėte miego duomenis.
. Tai apima:
- Miego trukmė: bendras laikas, kurį praleidote miegodami.
- Miego etapai: Šviesos, gilios ir REM miego etapai, dažnai rodomi su laiko tarpais.
- Miego kokybės balas: bendras balas, rodantis, kaip gerai miegojote, kurį galima palyginti su vidurkiais ar etalonais.
- Miego grafiko nuoseklumas: informacija apie tai, koks nuoseklus jūsų miego grafikas laikui bėgant.
- Laikui bėgant tendencijos: grafikai ar diagramos, rodančios, kaip jūsų miego įpročiai keičiasi per kelias dienas, savaites ar mėnesius.
5. Tinkinkite savo vaizdą: Atsižvelgiant į programos versiją, galbūt galėsite pritaikyti, kaip rodomi jūsų miego duomenys. Pvz., Galite pasirinkti peržiūrėti duomenis dieną, savaitę ar mėnesį.
6. Įsitikinkite, kad duomenų sinchronizavimas: įsitikinkite, kad jūsų įrenginys yra tinkamai sinchronizuotas su „MI Fitness“ programa, kad įsitikintumėte, jog visi duomenys yra atnaujinti ir prieinami.
Atlikdami šiuos veiksmus, galite pasiekti ir analizuoti savo miego duomenis naudodami „MI Fitness“ programą, padėdami suprasti ir galimai pagerinti miego įpročius.
Citatos:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=iqtjqfu1dpy
[2] https://www.mi.com/global/product/xiaomi-smart-band-9/
[3] https://www.reddit.com/r/miband/comments/103mjv3/tipp_get_data_from_mi_fitness_app/
[4] https://apps.apple.com/us/app/mi-fitness-xiaomi-wear-lite/id1493500777
[5] https://www.youtube.com/watch?v=VIPC8J9YEFC
[6] https://www.mi.com/global/support/faq/details/ka-43156/
[7] https://www.androideuthority.com/mi-band-sleep-reacking-3265318/
[8] https://www.reddit.com/r/miband/comments/ymzszy/sleep_tracking_in_mi_band_7/
[9] https://www.youtube.com/watch?v=SgqQaidca3q