Para acceder a sus datos de sueño en la aplicación Mi Fitness, siga estos pasos:
1. Inicie la aplicación Mi Fitness: abra la aplicación Mi Fitness en su teléfono inteligente. Asegúrese de que su reloj inteligente Xiaomi o banda inteligente esté conectado a la aplicación.
2. Navegue a la sección de salud: una vez que la aplicación esté abierta, navegue a la sección "Salud". Aquí es típicamente donde encontrará varias métricas de salud, incluidos los datos del sueño.
3. Localice los datos del sueño: dentro de la sección de salud, busque una pestaña o tarjeta de "dormir". Esto podría etiquetarse como "sueño" o representado por un ícono del sueño. Toque esto para acceder a sus datos de sueño.
4. Ver análisis detallado del sueño: después de tocar la tarjeta de sueño, se le presentará un desglose detallado de sus datos de sueño. Esto incluye:
- Duración del sueño: el tiempo total que pasaste durmiendo.
- Etapas de sueño: un desglose de las etapas de sueño ligeras, profundas y REM, a menudo mostradas con plazos.
- Puntuación de calidad del sueño: una puntuación general que indica qué tan bien dormiste, lo que se puede comparar con promedios o puntos de referencia.
- Consistencia del horario de sueño: información sobre cuán consistente es su horario de sueño con el tiempo.
- Tendencias con el tiempo: gráficos o gráficos que muestran cómo cambian sus patrones de sueño durante días, semanas o meses.
5. Personalice su vista: dependiendo de la versión de la aplicación, es posible que pueda personalizar cómo se muestran sus datos de sueño. Por ejemplo, puede optar por ver los datos de día, semana o mes.
6. Asegúrese de sincronización de datos: asegúrese de que su dispositivo esté sincronizado correctamente con la aplicación Mi Fitness para garantizar que todos los datos estén actualizados y accesibles.
Siguiendo estos pasos, puede acceder y analizar sus datos de sueño utilizando la aplicación Mi Fitness, ayudándole a comprender y potencialmente mejorar sus hábitos de sueño.
Citas:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=iqtjqfu1dpy
[2] https://www.mi.com/global/product/xiaomi-smart-band-9/
[3] https://www.reddit.com/r/miband/comments/103mjv3/tipp_get_data_from_mi_fitness_app/
[4] https://apps.apple.com/us/app/mi-fitness-xiaomi-wear-lite/id1493500777
[5] https://www.youtube.com/watch?v=VIPC8J9YEFC
[6] https://www.mi.com/global/support/faq/details/ka-43156/
[7] https://www.androidauthority.com/mi-band-sleep-tracking-3265318/
[8] https://www.reddit.com/r/miband/comments/ymzszy/sleep_tracking_in_mi_band_7/
[9] https://www.youtube.com/watch?v=sgqqqaidca3q