Følg disse trinnene for å få tilgang til søvndataene dine på MI Fitness -appen:
1. Start Mi Fitness -appen: Åpne MI Fitness -appen på smarttelefonen din. Forsikre deg om at Xiaomi smartwatch eller smartband er koblet til appen.
2. Naviger til helsedelen: Når appen er åpen, naviger til "helse" -delen. Dette er vanligvis der du finner forskjellige helsemålinger, inkludert søvndata.
3. Finn søvndata: I helseseksjonen, se etter en "søvn" -fane eller kort. Dette kan merkes som "søvn" eller representert av et søvnikon. Trykk på dette for å få tilgang til søvndataene dine.
4. Se detaljert søvnanalyse: Etter å ha tappet på søvnkortet, blir du presentert med en detaljert oversikt over søvndataene dine. Dette inkluderer:
- Søvnvarighet: Den totale tiden du brukte på å sove.
- Sleep Stages: En sammenbrudd av lys-, dype og REM -søvnstadier, ofte vist med tidsrammer.
- Søvnkvalitetspoeng: En samlet poengsum som indikerer hvor godt du sov, som kan sammenlignes med gjennomsnitt eller benchmarks.
- Konsistens for søvnplan: Informasjon om hvor konsistent søvnplanen din er over tid.
- Trender over tid: Grafer eller diagrammer som viser hvordan søvnmønstrene dine endres over dager, uker eller måneder.
5. Tilpass visningen din: Avhengig av appversjonen kan du kanskje tilpasse hvordan søvndataene dine vises. For eksempel kan du velge å se data om dagen, uken eller måneden.
6. Forsikre deg om at datasynkronisering: Forsikre deg om at enheten din er riktig synkronisert med MI Fitness-appen for å sikre at alle data er oppdatert og tilgjengelig.
Ved å følge disse trinnene kan du få tilgang til og analysere søvndataene dine ved å bruke MI Fitness -appen, hjelpe deg med å forstå og potensielt forbedre søvnvanene dine.
Sitasjoner:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=iqtjqfu1dpy
[2] https://www.mi.com/global/product/xiaomi-smart-band-9/
[3] https://www.reddit.com/r/miband/comments/103mjv3/tipp_get_data_from_mi_fitness_app/
[4] https://apps.apple.com/us/app/mi-fitness-xiaomi-wear-lite/id1493500777
[5] https://www.youtube.com/watch?v=vipc8j9yefc
[6] https://www.mi.com/global/support/faq/details/ka-43156/
[7] https://www.androidauthority.com/mi-band-sleep-tracking-3265318/
[8] https://www.reddit.com/r/miband/comments/ymzszy/sleep_tracking_in_mi_band_7/
[9] https://www.youtube.com/watch?v=sgqqaidca3q